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接下来练强肾功。很多人听到强肾功是不是铁板桥？这些不是。强肾功不断的去练会发现所有的问题都变得越来越好，曾经固什么术达不到的练完之后都能达到了。因为肾和人体上百种问题都有关系，主治通脑开窍于二阴司二便，和人体太多的问题有关系了。 怎么练？不管是阴虚还是阳虚还是体虚，肾强了就会越来越强，它为先天之本。具体怎么练？直接说方法。 ·找一个平的地方，床上或者是沙发上找硬一点的或者是瑜伽垫上，在地上是可以的。 ·首先平躺，平躺下来，躺平。如果要练功一定是平心静气，男左手心在下，女右手心在下，两手重叠放于下丹田，把肚脐眼能够压住遮好了，或者是直接把肚脐眼用劳宫穴盖着，平心静气。 ·双腿大小腿90度，大腿小腿90度，小腿和地面平行大概就可以了。双腿很多人说这样微微分开可不可以？没有任何影响，不要去太在意，保持平心静气。 ·就这样的动作会把腿部的静脉血管里的血液倒到上半身去，儒养上半身五脏六腑，让大脑供什么什么充足，保持平心静气。 很多人说练的过程当中腿的压力特别的大，特别难受。正常初学感觉是在练腿，当练一会会感觉腰特别难受，强腰固肾。一会之后会发现整个背部大汗淋漓，甚至到15分钟的时候很多人有可能背部双肾的位置已经是冰汗，特别凉，这都是好事，里面的寒湿被清理出来的一种表现。 ·当撑的久的时候就开始腰痛，感觉要这样贴平了，这样会舒服一点，或者拱起来，这样会舒服一点，腰特别难受，肾脏的开始抖动等等这些情况就会有，这是开肾强肾的一种表现。 ·这个动作，保持要求15分钟，每天都可以练。近铭一般是每天晚上拿着手机躺在床上，回消息的时候，回着大家的消息，解答着大家的问题，然后再来这里练强肾功。 15分钟到了之后，收功慢慢的落下，落下之后来双手掌心朝上，呼气，想象把身体的病气邪气发射到天边，吸气想象宇宙间的能量，光电声能气，天边的能量来通过双手，通过毛孔进入体内，呼气发射到天边，用睡功的方式来做收功是特别好的。 这个强肾功您学会了吗？如果没有，点关注评论区留言。     |
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