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来自: 明日复明日fu1l > 《功力》
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六合心意内功
六合心意内功。这三种方法呼吸,(3)收放劲:站好三体式,放松,人静,气沉丹田,用意念使上丹田与下丹田之气收归用在练意拳中的五行拳(即劈、崩、钻、炮、横五种拳法)的时候,当出手时,由丹田呼气,回...
睡前内功练法
睡前内功练法 睡前内炼法: 1、每晚睡觉时,平躺于床,全身放松,自然呼吸。吸气:意念全身之气皆聚于丹田。呼气:意念丹田之气分4路分别到达双拳双脚。2、第二天醒时,不急于起床,再如上练习5...
太极秘诀:怎样用太极拳打通大小周天
太极秘诀:怎样用太极拳打通大小周天。吸气仍用意于导引动作,呼气用意引气入丹田,即把呼气故意止于丹田,绷小腹,也称"意守丹田&...
胡耀贞论拳功修炼——守洞尘技(六合心意内功)
丹田功有七种,即竖丹田、搂丹田、坐丹田、闸丹田、开丹田、逞丹田、养丹田等。⑴竖丹田:按上法运气毕(或静守丹田),气伏丹田后,以...
心意拳内功十三段(转载)
两鬓功练法是,不管坐式或站立都可以练,如练左鬓功,就把头向左方歪斜,右肩膀向着上方,把右臀弯曲起,掌心放在左鬓之上,左手握成拳放在腰上,然后闭嘴包着如同一个袋囊,蓄自身之气大约两分钟后,...
太极混元功之三丹采气功
太极混元功之三丹采气功。三丹采气功是修炼天地人三才合一,采收天地混元气,培养先天混元气的功法。三丹采气功按上丹、中丹、下丹采气...
心意混元内功
三丹采气功的内景是:由上丹田采气至中丹田,由下丹田采气至中丹田,由中丹田前后采气而归一。眼神心意引气由中丹田出发,先顺左腿外侧阳面足三阳经向下缓缓降气,降至左脚心涌泉后,再沿左腿内侧阴面...
内功修炼的8种常用呼吸方法
内功修炼的8种常用呼吸方法。3.丹田呼吸法:用意念引导呼吸至腹部丹田,即吸气时意想将气吸入丹田或命门,呼气时意想将气呼到丹田或命门...
秘技绝学的“宋氏”形意拳
秘技绝学的“宋氏”形意拳秘技绝学的“宋氏”形意拳_(转载)为宋氏形意拳基本功法,也是宋氏形意拳的秘传功法。当年形意拳先祖姬龙峰是以枪创拳,所以,大枪抖绝功为宋氏形意拳求取爆炸力的重要基本功,...
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