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这是我日更写作的第657天  嗨，你好，我是罗罗~ 这一周一直比较忙碌，但还是觉得周末需要停下脚步，提前规划好路线，这样才不容易绕弯路，直奔目标，就是捷径。 下面对照今年的年度计划，我来梳理一下我2024年第19周。 
为了方便大家阅读，我把我的周复盘分为8个问题—— 1、本周目标达成的情况如何？ 2、针对目标做了什么事情，各有什么产出？ 3、令我兴奋/沮丧的事情是什么？ 4、我从中获得了什么经验和教训？ 5、本周我的目标进度与评优情况？ 6、这周有没有在某些方面，进步一点点？ 7、下周的目标与计划？ 8、你有什么想对自己说的？ 01. 本周目标达成的情况如何？
公众号完成了7篇创作，总共有粉丝14152人，本周涨粉159人。分别为—— 0基础小白日更写作600多天，一个给过我差评的粉丝，突然留言夸赞我！ 第18周复盘 l 成长的捷径：不断复盘，持续进化，实现蜕变！ 涨粉速度比较慢，但我写的是自己的成长，帮助自己解决问题，那这就是进步，就是发挥写作的最大价值了。 因为写作只是一个手段，最终的目的是，让我们把一件事想得更清楚、精准让自己真正发生改变。 现在我写文章的时候，不会纠结文章是不是深刻、有没有深度，因为对我来说这些都是手段，是为了帮我解决问题，而不是我的目的。 就比如写「周复盘」这件事，我通过思考、写出来，在这件事上成长了，我知道自己哪里没有做好，吸取哪些经验，有没有按照目标做事，然后继续调整行动，最后达成目标。 那这个文章对我来说，就是世界上最大的一个价值，至于文章有没有思考深度，都不重要。 因为只有我改变了，我的世界才会改变，所以，慢一点也没有关系。 本周在破茧成蝶陪伴社群分享了7天，共读营领读2次，在我看来现在的教，就是最好的学。 因为我要做一次分享，分享一个概念，观点、产品，那就要自己先搞明白。 为了搞清楚概念，观点、产品，于是，就需要逼自己每天学习，网上收集资料，看别人的文章，读书、或者请教别人，用尽各种方法，这样才能写明白、讲清楚。 所以说，用输出倒逼自己输入才是最快的成长方式。 03.社群招募 陪伴社群招募1人，生活美学群招募1人，我现在在招募上比较佛系，就是对我输出价值，吸引志同道合的伙伴加入。 04.完成了主业业绩目标 这周主业上依旧可以完成自己的业绩目标，放假4天，5号的时候忙到飞起。 但还是抽空学习了销售方面的知识，因为要想成为我所在领域的高手，我需要不断地学习新知识，阅读相关领域书籍。 对我来说阅读就像一个心理健身房一样，它不仅夯实了我的知识根基，而且也能够让我想到自己未来发展的各种可能性，让我拥有一个成长型的心态，一种终身学习的年轻心态。 01.本周依旧保持早睡早起的习惯，每天早起后的3小时是我实现自己梦想的黄金时间。 02.饮食上比较清淡，早餐通常是水煮蛋，红薯，自己打豆浆，健康而且简单。 03.本周跑步3次，总共是10.8公里，跑步让我每天精力满满。 《认知觉醒》这本书里面有这样一句话：时常运动的人，体内生态系统如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。没错，我就是享受运动的过程。深以为然，因为运动让我感觉自己更加年轻了。 04.本周继续跟着明白老师学习，写感恩日记，通过书写感恩日记，让我每天获得好能量，心情变得更好。 这周我写感恩日记用的模板是明白老师分享的思维模型—— 每天找到 1-3 件，你看到、听到、经历的，人/事/物，并且从中找到3 个应该感谢TA的地方。
本周给合伙人转账一次，虽然不多，但我们本着长期主义，极致利他，坚韧不拔的精神，深耕自己的领域，一定会让我们在未来收获更多的成果。 很开心，可以和姿巧成为合伙人，因为姿巧是一个基础打得非常牢固，非常靠谱、善良、自我管理能力特别强的一个人。
给家人买了一些水果，直接可以寄到村里，而且还和老妈进行了视频，给老妈转了一次钱，祝老妈母亲节快乐，感谢有互联网，真是太方便了。 践行极简主义，卸载了几款不怎么用的APP，把两个微信卸载重装，清理信息后手机都跑流畅了，果然极简才是生活最好的活法。 和高中的同学煲电话2个多小时，毕业后我们很少联系，最近她搬家翻到我俩高中时候写的信件，回忆满满，岁月真是杀猪刀哈哈。 01.感恩大家喜欢我和姿巧这次举办的共读活动，从大家这次提交的作业来看，完成得非常好。 02.前几天自己陷入一种赚快钱的怪圈当中，感觉能量比较低，好在有明白老师和好朋友瑞娜的沟通，让我重新找回自己的目标，内心变得更加笃定了。 先活出漂亮的自己，深耕个人成长，先赚专业的钱，再赚行业的钱，这才是自己人生最大的护城河。 非常感谢明白老师和马瑞娜同学。 本周令我沮丧的事： 01.副业上，朋友圈最近懈怠了，也可以说自己偷懒了，还是要多输出价值，这样脑子才会转动起来，重要的不是记笔记，而是思考。 02.差点就花了6000元买了一个新手机，好在自己及时和朋友沟通，冷静下来，把手机重新清理一下。 由此可见，做好情绪管理，不盲目跟风是一件特别重要的事情。 01.静观己心，内求诸己。 02.先稳定情绪，再做决策 情绪，是每个人都无法避免的，但它只是一种感受，并不能解决任何问题。 反而可能扰乱自己理性的思考与决策，让结果变得更糟。 如果任由情绪泛滥，不仅会影响人际关系，更会影响自己的财运和健康。 比如这周我看到两个同事都买了新手机，我差点也盲目跟风着要买。 但事后，我冷静下来和朋友沟通，把自己手机清理，发现其实新手机并不是自己的刚需。 盲目跟风，让情绪控制自己，让自己失去理智，只会让自己做出错误的决策。 那怎么解决这个问题呢？ 1、坚持写情绪日记 首先，情绪是不可避免的，我们要允许它们发生和存在。 即便是负面情绪，也不要忽视或压抑它们。 只有感知和接纳它们的存在，才知道如何更好地应对它们。 那如何感知自己的情绪呢？ 最有效的办法就是写下来，从第三方角度去看。 2、找比自己理智的人沟通 有时候人容易陷入当局者迷，旁观者清的状态，这时候就要请身边做事理性的朋友帮忙分析利弊。 3、及时复盘 复盘可以避免自己犯相同的错、低级的错、致命的错，从而让自己获得更加快速的成长。
社群分享上，这周两个社群都进行了分享，但是没有耽误日更和运动，自己的时间管理能力得到了提升。 『年度目标』 变得更加聚焦了，知道自己应该做什么，内心安定情绪管理变得更稳定了，每天写感恩日记，让我每天都有好能量。 『心态上』 但这周我开始把更多精力放到了自己影响圈的事情上，心态更稳了。 我坚信：慢慢来，比较快。 这周我把《高效能人士的7个习惯》中，作者史蒂芬·柯维提出了“关注圈”与“影响圈”的概念重新理解，并且这个图片打印贴墙上提醒自己。
却笑前人错颠倒，枝枝叶叶外头寻。 破茧成蝶成长社群由罗罗和姿巧两个人发起，是以“年”为周期运行的面向个人成长的年度陪伴社群。 这是一个有温度的社群，也是一个充满正能量的场域。 我们的初心是「用心陪伴」更多人，用一年时间重生，改变自己，这是我目前非常在用心运营的一个社群。
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