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来自: 无名老熊 > 《内功与拳术基础》
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玄冥神掌 >> 中华气功网
玄冥神掌 >>中华气功网 可选择前面三步功法的其中一步练习,以继续充盈内力,最好是同时练习。锻炼养掌时,呼吸与动作配合好,并始终保持气沉丹田。出击后,改意念棉球气动。(4)如练至击掌气劲能...
灵山神力速成夺命铁砂掌
灵山神力速成夺命铁砂掌。二、灵山盘龙内功三绝⑴支掌托天桩功法:马步桩,小臂与上臂垂直距肋一拳,手托转块,坚持十分钟后,用掌背托转,亦十分钟,双掌同时操功。⑵插袋金刚指马步桩站立在垫砂袋凳...
中国民间魔术、秘术、巫术.奇门绝技真相大揭密(七)
对掌激气:续资式不变,丹田混聚气能之后双手胸前对掌,以气得上肢,真至掌心,意想一股热气积留两掌,久运之后激发动气,双掌掌心乃至...
奇门绝技(二)
把胸腔之气压到丹田,头顶之气亦降回丹田,同时松肛,小腹绷紧凸起。双手向内夹至胸前时变为掌心向下,用暗劲朝小腹下按,将气贯到丹田,小腹随之鼓劲外凸,按毕呼气。接着双掌同时向胸部拍打,用掌面...
盘古五行摧心掌
盘古五行摧心掌。功法:高马步桩站立,取单手托天式,以左手为例,摆架时,左手心托起一块砖头,直臂撑天,坚持这一托砖动作三分钟,然后左右双掌同时交替操功。因此功以静为主,初习者易滞气,而练十...
少林大力金刚内功
三、力士推山:承前式,用鼻吸气,收腹提肛,两掌翻转使掌心朝上,掌指相对。四、二郎担山:接霸王气力,其动作同力士推山式,只改双掌向前推出为双掌向左右推出,其余均相同。五、飞鹤涉水:接霸王气...
金刚浑圆掌资料
八大金刚功中的浑圆掌共有 二大桩架,自然桩和浑圆桩,是本功的精华,在修炼中互为贯 串,辅以阴、阳功态运转,在短期内(7至一10日 内)修成内家气丹,运行于三田(上、中、下丹田)及周身,速通自身...
孙门内家真传桩法
形意五行拳劈拳练用结合 五行拳是形意拳的母拳。图(5)4.两手在腹前抓握成拳翻转,使拳心向上,左拳不动,右拳自小腹向上经心窝向上向前钻出,右拳小指上翻高与鼻齐。从拳法的技术类型上可分为:...
微头条
微头条霹雳金刚掌(一)金刚充气功: 取坐势,全身及手心放松,内视意守上丹田天目穴3分钟,采用深势呼吸,吸气时意念为远处双条火龙从双手心劳宫穴透入手三阴经内达中丹田合为一条直奔下丹田,呼气时...
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