分享

南瓜别再煲汤了!学学这样上锅蒸一蒸,营养解馋,孩子天天吵着吃

 芍香书室 2024-05-12 发布于福建

大家好,我是食光笔记!在我们的印象中,南瓜通常是被用来炖汤或是煮粥的,但今天要介绍的这款南瓜饼,不仅造型可爱,味道也非常棒,而且做法简单到就像煮开水一样轻松。这样的小点心非常适合老年人和小孩,不仅营养丰富,而且食用方便,一起来看看如何制作吧!

图片

材料准备:

  • 老南瓜1个

  • 冻米粉100克

  • 玉米淀粉50克

  • 花生碎一小把

  • 红糖适量

  • 黑芝麻一小勺

  • 面粉一小勺

  • 香菜梗几根(用于装饰)

制作步骤:

步骤一:蒸制南瓜

将南瓜去皮并切成块,放入蒸锅中,大火蒸10分钟直到南瓜变软。蒸制是为了让南瓜更容易捣成泥,也能保持南瓜固有的甜味。

图片

步骤二:制作南瓜面团

将蒸熟的南瓜捣成泥,接着加入冻米粉和玉米淀粉。将它们搅拌均匀,然后揉成一个不沾手的面团。这个面团是南瓜饼的基础,确保了饼的口感既有弹性又不会过于硬实。

图片

图片

图片

步骤三:准备红糖馅

在一个小碗中,混合花生碎、红糖、黑芝麻和一勺面粉,搅拌均匀。这个红糖馅香甜可口,是南瓜饼中的灵魂。

图片

步骤四:包制和蒸制南瓜饼

取一小块面团,手掌中轻轻压平,放入适量的红糖馅。然后小心地捏合面团,确保馅料不外漏,轻轻搓圆,并用牙签在表面压出南瓜的线条。在面团顶部插上香菜梗,模仿南瓜的茎。最后,将成形的南瓜饼放入蒸锅,继续用大火蒸10分钟,直到完全熟透。

图片

图片

图片

图片

完成后,你会得到既好看又好吃的南瓜饼,外形像极了小南瓜,非常适合作为家庭聚会的点心。这样一款既健康又美味的小点心,相信无论是老人还是孩子都会非常喜欢。这个食谱简单易学,不论是新手还是有经验的厨师都可以轻松掌握。赶快动手试试,享受制作美食的乐趣,也给家人一个小小的惊喜吧!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多