 对于实战经验不丰富的朋友来说，不管是擂台实战还是街头自卫，抡拳猛冲型的对手都是比较让人头疼的。 对付抡拳猛冲型的对手，最重要的有两点： 一是始终保持合适的距离； 二是打乱对手连续进攻的节奏，不要让对方形成连续攻势，要让对方冲不起来。 本文示范两个比较常用也比较有效的压制对手拳法猛冲的技术，后撤步前手直拳和后撤步前腿侧踹。 后撤步前手直拳： 对手挥拳前冲进攻时，前脚蹬地后脚后撤一步，同时前手打出直拳。 要点：一定是前脚蹬地，推动身体整体向后移动，这样才能有效地拉开距离。对手的攻击目标是你当前的头部位置，所以不用后退太大距离，一个身位就足够了，后撤时保持好重心，便于后撤之后的反击。前手直拳就是轻快点击，目的不是重击对手，而是对对手产生视觉冲击，让其产生防守意识，打乱对手连续进攻的意识，破坏对手连续进攻的节奏。 后撤步前腿侧踹： 对手挥拳前冲进攻时，前脚蹬地后脚后撤一步，后脚落地时重心转移到后脚上，前腿提膝向对手大腿正面部位完成侧踹。 要点：因为没有拳法压制，后撤时注意头部防护，后撤完侧踹时要有收腿用力往下跺的感觉，并且重心顺着踹腿动作压过去，提高踹腿力量，阻截的同时杀伤对手。 这两个动作也可以结合起来，对手挥拳前冲时，我后撤同时出拳压制，将对手注意力吸引到上盘，后脚一落地马上起侧踹向腿部攻击，命中率还是相当高的。 这个组合可以自己多空击练练，上下配合协调，指上打下动作连贯起来，有沙袋的可以用沙袋体会一下原地侧踹的发力，提高侧踹的爆发力。 提醒：方法只是方法，决定成功率的是你的练习程度，别指望一看就灵，多加练习！ |
|
|
