 01/ 生活中的你，是一个“老好人”吗？ 是不是对很多事情，总想避重就轻？轻飘飘地解决掉，到头来，却给自己的心灵蒙受了一层阴影。 习惯性讨好的人，总是唯唯诺诺，遇到问题不敢说出来，把情绪深深藏心里。 我以前刚参加工作时，遇到一位同事，因为领导不想交那么多税，于是叫她在财务上做了一些违规的处理。 同事也深知其中的风险，但由于性格比较懦弱，不敢得罪人，害怕领导排斥她，为了省心，乖乖照办了。 结果在税务检查的时候查出问题了，不仅补交了许多税，还交了大量罚金，领导却把责任推卸到她头上。 她真是后悔莫及，埋怨自己为何当初不坚守原则，造成了今天的这个困境。 02/ 杨绛曾经说过一句话：“你有不伤别人的教养，却缺少一种不被人伤害的气场，若没有人护你周全，就请以后善良中带点锋芒，为自己保驾护航。你要知道，在这个世界，你若好到毫无保留，对方就坏到肆无忌惮！” 也许我们从小到大受到的教育，就是被要求做一个有修养、道德高尚的人。 比如万事以和为贵，要谦虚，要礼让，不能生气发火，不要抢风头，否则就是没教养，没礼貌。 但是，你有没有发现，越是把道德标准高高奉行在上、严格要求自己的人，内心就越积累更多的怨气。 攒了足够道德值的，却往往掉了自我价值。 有火不能发，不敢发，那些没撒出来的气，不会凭空消失，它们都到哪儿去了？ 一种是在身体上留下印记。 气顺百病消,气不顺则百病生,那些累积的坏情绪，会给自己造成内伤，甚至还容易出现抑郁。 另外一种，是把那些气投射到最亲密的人身上。 我们往往也发现，那些在外面点头哈腰，逆来顺受，大气不敢出的人，回到家就颐指气使，把所有气撒到家人身上。 为什么我们对陌生人彬彬有礼，而对亲密的人却情绪失控？ 原因就在于我们那些未被表达的情绪。 在外面唯唯诺诺，一回到家就变了个人， 这是身心极度不协调、极度扭曲的一种的表现。 03/ 遇事不敢或不屑表达的人，总是追求轻轻解决一件事，很多时候，反而给自己内心留下重重一击。 在这里教大家一个方法：建立自己的原则底线，一旦别人触犯了你的底线，先重重拿起，再轻轻放下。 什么意思呢？就是碰上事情的时候，不要总想逃避或息事宁人， 而是要重重拿起来，把遇到的问题和自己的情绪当一回事，学会勇敢表达自己情绪和想法。 我们说拿得起放得下，但有的人是连拿起的勇气都没有，说都不敢说，习惯性压抑自己的情绪，一味地做老好人，最后任人宰割伤害。 拿起了，然后再轻轻放下，慢慢看淡生活中的许多人和事。 当然，说起来简单，要想达到效果，就要经常性去练习。 爱自己，并不只是心念上的改变，而是要像《热辣滚烫》中的乐莹一样，真正去行动，去拳击。 练习多了，你就能更多地关照自己的感受。 最后分享一个想法： 有时候，你的恐惧中，可能就藏着美好。 一些美好的事情，其实就存在于你的恐惧中。 比如你讨厌一个人，嫉妒一个人，也许是他的身上有着你羡慕的性格，有你想成为的样子。 荣格曾经说过：你的恐惧在哪里，你的任务就在哪里。 直面恐惧，重重拿起，轻轻放下，也许才是让你不再受伤害的一个最佳法宝。 END
点击下方名片，即可获赠100+本高分 |
|
|
