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睡眠焦虑症，通常指的是焦虑障碍中的一种，以睡眠障碍为主要临床表现。患有睡眠焦虑症的人可能会经历以下一些表现： 1. **入睡困难**：难以从清醒状态进入睡眠状态，躺在床上辗转反侧，难以放松。 2. **睡眠中断**：夜间经常醒来，难以再次入睡。 3. **早醒**：比预期的时间早醒，且难以再次入睡或入睡时间提前。 4. **睡眠质量差**：即使睡足时间，仍感疲倦，睡眠不深，多梦。 5. **对睡眠的担忧**：对入睡或夜间醒来的担忧，可能会导致白天的焦虑和紧张。 6. **避免行为**：因担心睡眠问题而避免某些可能导致失眠的行为或环境。 7. **日间功能受损**：由于睡眠质量差，导致日间疲倦、注意力不集中、记忆力减退等。 如果这些症状频繁出现并对日常生活造成影响，建议寻求专业的医疗帮助。医生可能会建议进行心理评估、睡眠监测或其他相关检查，以确定诊断并制定合适的治疗计划。治疗可能包括认知行为疗法、药物治疗、生活方式的调整等。 |
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