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老年人希望健康长寿，其术之多，其法之广不胜枚举。 北宋有一诗人写过一首诗： “云淡风轻过午天，傍花随柳过前川； 时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。” 诗人认为人至老年，经常和儿童在一起，生活就会丰富多彩，于健康长寿大有好处。 唐代大诗人李白生逢乱世，一生饱受病魔缠身，到了不惑之年才知“以道活心气，终岁得安然。”体会到了“不畏复不忧，是除老病药”的养生之道。 人不仅具有生物属性，而且具有社会属性，是需要与社会融为一体的。人至老年，从工作岗位上退下来，社会活动必然减少，儿女们又都有各自的事要做，不可能天天陪在身边，于是就难免感到寂寞。但左邻右舍有的是孩子，与他们一起玩，给他们讲故事，猜谜语。与他们一道去看红花绿草，去采野果美味，教他们玩游戏，就不会感到空虚寂寞了。 孩子们歌声多，笑语多，常在儿童中听他们唱的童歌，看他们活泼快乐的蹦跳，就会觉得自己也年轻了。尤其是当他们拉着你的手，转着你左一声老爷爷，右一声老奶奶的时候，你的心里就会产生无穷的愉悦，“不畏复不忧”了。 老年人应常去儿童乐园走走，那里不仅环境优美，鸟语花香，更有许多活泼可爱的孩子。他们玩得是那样的痛快，穿戴是那样的鲜亮，一种“祖国的未来充满希望”的感觉就会油然而生，也更觉得是自己的福份。 古人曰：“衰盛随忧乐”。常和孩子们在一起玩乐，邻里关系必然和睦，和气生快乐，快乐促长寿，就像金庸小说中的“老顽童”一样，无忧无虑，快快乐乐，该玩就玩，想闲就闲，只要这可而止，量力而行，积极参加有益于健康的活动，就会更加健康长寿。 |
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