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在事情没有发生之前一定不要紧张焦虑。 人们往往很愿意去高估困难，妄自菲薄，在面对不确定的困难和挑战时，下意识的用自己当前的状态去丈量估算未来的结果，而得出自己可能的成功性是微乎其微，因而过度紧张焦虑。有些人不管遇到什么事，总是自己先慌了阵脚，自己提前预想好了很多没有发生的结果，然后就感觉自己被打败了。记住，永远不要为了没发生的事情而提前紧张和焦虑，要活在当下，专注眼前，不去纠结不去设想没有发生的事情，不要为明天焦虑，只聚焦于眼前这一个问题，未来只是无数个专注当下的时刻长出的结果而已。要学会让自己行动起来，人太闲，才会什么闲事都当回事，你要忙起来，就没有太多的时间去产生复杂情绪，不要去想做不好该怎样，而是想下一步该怎样做，一切好的结果都来源于行动，而不是空想。要学会接受，人生很多事情并不是努力就可以办成的，或者说怎么办也达不到你理想的标准。但很少有一个失败就会决定一生，你的生活，只要你愿意努力，永远都可以重新开始，不是忘掉它，而是选择更好的角度去看待它，生命会消逝，所以事情都会过去。我们不要去想着掌握生活，生活从没有既定轨道，万事可以提前准备，但不要提前焦虑，紧张焦虑只会让你生活质量下降，幸福感缺失！生活理当努力向上，向阳而生！
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