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【心理学科】 最大的敌人就是我们自己，大多的伤害都是来自自己 “人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，而是来自自己对自己的战争。因为在这场战斗中，'敌我双方’的战士、枪支、弹药甚至战术都是这个人自己提供的，所以没有任何人可以支撑下去……” ——著名心理学家曾奇峰 自己折磨自己，深陷坏情绪，不能及时治愈，走不出内心的囚笼，自己一直“揍”自己，那种痛苦太可怕了，时间长了，就可能抑郁！ “没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”当一个人处于精神内耗中时，会习惯性自我贬低，自我攻击；非常敏感，过度在意他人的看法；不停地前思后虑，患得患失…… 外在的一切都是内心的投射，人生，最大的敌人，就是我们自己，自己才是一切的根源！我们大多的伤害都是来自自己。 三毛说： “折磨你的，从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待，世间万物都在治愈你，唯独你不肯放过自己。” 人活着不是为了取悦他人，而是为了用自己喜欢的方式取悦自己。缘份顺其自然，得之我幸，失之我命！事情尽力即可，得之淡然，失之泰然！ 人生路上最大的敌人，往往是自己的负面情绪。所以，人生要三见：见天地，见众生，见自己。见天地，知敬畏，所以谦卑；见众生，懂怜悯，所以宽容；见自己，明归途，所以豁达。 只要你善待自己的健康和情绪，你就已经在这场人生中占据了优势地位。其余的一切，上天自然会有安排。平安快乐是人生的基石，其他的一切都只是锦上添花。到了一定的年纪，应该学会与万物相安，与自己和解，原谅人性的自私与凉薄，接纳事情的不遂人愿…… 素喜与从容，是经历风雨，经历污浊后开出来的花。生活的本质是，你要什么不一定给你，而生活的智慧是什么呢？是给你什么就用好什么。 人到中年，万事俱来，内心一定要清澈、简单、自由，生活一定要规律、安生、平和，不内耗精神，不透支身体。再忙也要及时松弛身心，看花观月，喝茶读书，拿起放下，人生也不过是三重境界，隙中窥月、庭中望月、台上玩月。  —The end— |
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