一个生津液的好配方——五汁饮

若津液不足，常表现为唇、舌、咽喉、皮肤干燥，口渴，便秘，舌红少津、苔薄黄，脉细数。

津液是人体的仙丹，人体的唾液，汗液，泪液均属于津液。

其在人体的运行通路，《素问》是这样讲的：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行”。

所以保持肺胃的清润（津液生成），尿路的通畅（别喝下去就尿了漏了），对于津液的正常运行非常重要。

清代《温病条辨》五汁饮：

梨汁、荸荠汁、芦根汁、麦冬汁、藕汁或用蔗汁。

用于热邪伤津，口渴严重，咳吐白沫，质黏不爽，咽干唇燥，舌红苔少。

而本方若去掉养阴润肺益胃的麦冬，更适合于日常饮用：

马蹄，莲藕，芦根，梨，甘蔗汁。

马蹄又名荸荠，既生津又利尿，且能祛痰除胀。

莲藕，生品凉甘，熟品温补。

芦根甘寒，能止胃热上行，除烦止呕。又能清热润肺，利尿。

梨，生津润燥化痰。 

甘蔗生津润燥。

总体甘凉清润，解腻解渴，生津润燥。

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