头昏脑胀、身体乏力、胸闷气短、食欲减退、四肢酸沉、关节屈伸不利等等表现,这些多是因为——湿! 湿邪重浊,还喜欢乱窜,特别难以祛除,药是用了不少,见效的却不多,更甚者,过了一段时间又回来了。 其实,湿气不难祛,难得是没用对方法——升阳气! 打比方说,早晨起来的露珠,它等到太阳升起的时候,是不是就蒸发掉了,这和我们身体一样的道理。 身体阳气不足、湿气重的表现1、早上起来的舌苔白腻厚; 2、平常怕冷,喜欢热食; 3、精神不振,经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸,睡觉时会不自觉流口水,多汗; 3、容易水肿,如早起出现眼睑、面部肿胀; 4、大便稀溏,小便清长; 6、女性朋友可能有痛经,白带多,质地稀薄的情况。 那该怎么办?今天何医生给大家分享一个简单有效的方子——五苓散,被称为“古今利水第一方” 此方由茯苓、泽泻、猪苓、肉桂、白术(炒)组成,可温阳化气,利湿行水。 茯苓、泽泻、猪苓——利水渗湿 肉桂——补元阳 白术——补脾燥湿 请注意,中医讲究千人千方,万不可不辩证就照搬,本文提到的中药均为医学科普所用,有需要还是在专业医师指导下运用,今天的分享到这里结束了,我们下期再见! |
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