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20道素菜集合！清爽美味！喜欢吃素菜的姐妹们快收藏哦 【凉拌包菜】 酱汁：蒜末+辣椒面+小米辣+白芝麻+热油激发香气+2勺生抽+1勺蚝油+1勺陈醋 小贴士：减脂的宝子们可以少加热油！  【凉拌豆腐】 食材准备：豆腐，辣椒面，蒜末，橄榄油，香醋，生抽，葱花 小贴士：没有橄榄油可用平常用的食用油！  【凉拌西兰花】 酱汁：蒜末+小米辣+辣椒粉+白芝麻+热油+2勺生抽+1勺香醋+1勺蚝油+适量盐 小贴士：减脂的宝子们可以少加热油！  【木耳洋葱炒鸡蛋】 酱汁：1勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉+半勺老抽+适量白糖+半碗清水  【凉拌萝卜】 小贴士：腌制好的萝卜记得用凉白开清洗一遍哦！要不然会咸！  【蒜末炒空心菜】 小贴士：这道菜真是夏天必备的！配粥配饭都绝绝子！  【凉拌海带】 小贴士：我比较喜欢海带烫久一点，腥味没那么重！  【豆芽炒蛋】 小贴士：豆芽去尾更嫩更好吃哦！  【清炒豌豆尖】 小贴士：清淡解膩，减脂期特别适合吃！  【糖醋藕丁】 酱汁：2勺生抽+1勺番茄酱+1勺白醋+1勺淀粉+适量盐+半碗清水  【炒平菇】 小贴士：平菇灼水后记得沥干水份哦！  【蒜蓉娃娃菜】 酱汁:1勺生抽+1勺蚝油+1勺香醋+1勺淀粉+蒜蓉+小米辣+热油（边加热油边搅拌） 【香煎脆皮豆腐+白灼秋葵+三丝蔬菜包+黄瓜炒鸡蛋】 小贴士：秋葵别烫太久哦！太久就没那么脆啦！ 【酱汁杏鲍菇+茄汁花菜+番茄炒蛋+宫保三丁】 小贴士：番茄去皮更可口哦！ |
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