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夏天汗出过多，心不舒服怎么办？ 夏天气温高是必然的，身体的阳气随着大自然的阳气上升而走向外，那么汗多也是必然的。 心为汗之液，如果一不就小心汗出过多了，汗血同源，这边汗多了，那边心里的津液（心阴、心血等）肯定变少了。 心是藏神，心主血脉，要泵出气血供养全身，如果汗出得太多，心阴太少，藏不住神。肯定就会发慌，心里空落落的，心血少了，但身体需要的血不会减少，心就不得不加班，多泵几下？ 于是心悸、心跳过快就出现了。而心的气血少了，供给末端的气血肯定就少，那手软脚软也出现了。 在夏天工作特别容易累，特别是上山干体力活的，一开始太阳没出来，汗没出来，还干劲十足，到了十点以后，太阳一出来一晒，汗一出来，手脚就开始发软，如汗出过多，慢慢心就不会不舒服，这就太正常了。 那怎么办呢？第一让汗收一收，比如前几天说的在午后，如果气没有受损，比如只是口干，没有胸闷气短，气虚，只是津液损失一些，那么坐到树荫下面歇一歇，用乌梅汤或者芍药甘草的酸收敛一下，然后合上白砂糖（或甘草），酸甘化阴，把津液补充上来就好了。 如果有了口干，还有胸闷气短，大汗休息时也止不着，气虚发喘，这时光酸敛就不够了，就得加上补气的，比如生脉饮（人参、麦冬、五味子），除了五味子的酸收，还要加上人参固气敛汗，再用麦冬去补补心肺之阴。 那如果口干，胸闷气短，出虚汗，还心胸憋闷，甚至心梗着梗着不舒服，心慌、失眠多梦。这说明不单是津伤了，血也少了，心藏不着神，就出现了神伤。 那么只用生脉饮去补补心气、心阴就不够了，还得养血安神。心的血不够，心火肯定会虚亢怎么办？去滋肾水，这样可以让肾水通肝木，上涵心阴，什么最补肾水？ 地黄啊，熟地太腻滞，生地、当归既能补肾水还能通血脉。除了让肾水上来，还应该加点力量让心火下去，所以要用天冬、麦冬、桔梗去养肺阴。 把肺阴给补足了，肺气就能往下走了，让心火也会随着往下走。 心阴不足就好比河道无水一样，肯定容易瘀滞，不通则痛，所以再加点玄参、丹参活血通瘀，如果有失眠再加一些安神的比如柏子仁、酸枣仁、远志，再用茯苓是渗淡利湿，通通心气的。 这就是天王补心丹（生地黄、人参、茯苓、玄参、丹参、桔梗、远志、当归、五味子、麦冬、天冬、柏子仁、酸枣仁。） 主要用于夏天汗出过多，口干心慌心烦心悸，失眠多梦，舌红少苔，如果有这种情况，大家就可以参照自己的情况来选用。 以上说到中药，请在中医师指导下用药。 |
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