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阅读须知： 太极人都是修身养性之人， 千万不要以单篇文章观点来以偏概全， 千万不要只以技击来衡量彼此功夫境界， 千万不要偏执己见阻碍自我功夫进步。 我的文章只是分享我的太极时光， 分享我的练拳心得体会， 分享我的所见所闻， 分享我的个人观点而已。 我们以武汇友， 我们以太极为缘， 一起在太极拳的时光里慢慢变老， 一起在太极拳的岁月里悠然静好， 一起在太极拳的研习中感悟身心至宝， 一起在太极拳的进步中完善自我， 一起在太极拳的境界中超越自我。  用“他说”其实不对，应该要用“我说”才对，没办法，有些题目很多人觉得没必要点进去看，所以用了稍微自夸的标题，只为分享太极时光，没有其他之意。 练太极拳一定要懂方向，知道自己的目标，也就是说学拳目的，如果是想学来健健身，那就不用那么讲究了，舒舒服服去练，开开心心去练就可以，这样反而练完身心更加的舒畅爽朗。 如果自己心里想练出点太极拳功夫来，那就要好好规划一下自己的前进方向，按照拳论的说法，太极拳有三层功夫：着熟、懂劲、神明。每个层次都有相应的理论指导和实操方法，每个门派师傅都有其训练方式，条条大路通罗马，各师各法，不一而论。 就我个人而言，换一句话来说，太极拳功夫可以从这三个层面来分析，这也是我从多年的实际教学经验所归纳总结出来的，不一定对，分享给大家参考一下。 这个三个层面分别是：劲、意气、神意。“劲的层面”之前还有“力的层面”，但我没有归到里边去，因为我遵循太极拳理拳论说的太极拳“不用力”，而力的层面有几个档次：僵力、蛮力、巧力。 如果你要用力去练太极，我也不会说你是对还是错，因为大家层次不同，就算你力大无穷胜了他人，请思考一下，你用力练去太极是否符合太极拳说的“用意不用力”和“显非力胜”。 还有一个就是巧力比较细腻，很难辨别出来，有心者可以品味一下，力的层面是每个练习太极的人都具有的，只是自己有没有去注意去区分。这里没有对错之分。 回到太极其他层面上，“劲的层面”上，劲有明劲、暗劲、化劲。你打的太极拳用水来比喻，你打得波涛汹涌（霸气外露，浑身得劲）是明劲层面；你打得暗流涌动（内劲暗藏，含在里边）那是暗劲层面；你拳若打得似深渊映秋月（深不可测而又如秋月皎洁）那可以说是化劲层面（不是化境）。 但都是“劲的层面”上的拳，还有更上一步的是“意气层面”上的太极，以意炼意，以意导气（非呼吸之气），以气运身，那是气象万千，意境悠然，此种功夫打在人上，对方反而有一种舒爽感，把人打 疼已是厉害，那把人打舒服了（不疼不痛）那只有被 打的那人自己体会到，那叫一个爽。 再往上深入，那就是阶及神明阶段了，所谓“神意层面”，一片神行，悠然自得，我没有练到，不敢乱说。 我这里说的是其中的一点功夫，当然太极拳还有其他种功夫，我这里所说只是冰山一角，希望能抛砖引玉，有更多能人高人乐于分享，以飨读者。 文章最后，我再啰嗦一句：我没有说看不起任何层面上的功夫，能去练太极就已经很好了，因为一层功夫一层理，一拳一世界，自己练得舒服开心欢乐就是自己最棒的太极功夫。 |
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