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来自: 丹道飘香tcvztp > 《气功养生功》
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这套虎步功,护心脏,降血压,效果棒,收藏一下吧!5.两臂伸直向前抬起,掌心相对,上举至头顶后转两掌心向前(重复前面动作),再从身...
中医代金刚博士的主页
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健身宝典:五禽戏动作详细图解
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武术基本功的训练方法(图文讲解)
武术的基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容:腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制...
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【解卦实践篇】伤了左腿还是右腿?【预测腿伤在右?】根据时间起卦得(上巽下震)风雷益卦,巽为股,震为足,未时二爻变动。二爻亦为腿...
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如何瘦腿,快速瘦腿方法,3分钟瘦腿操在家练出竹竿腿。身体先向左边倾倒,感觉大腿内侧肌肉被收紧,维持动作3秒钟之后,再换腿做,左右腿...
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