足厥阴肝经穴位图 
足厥阴肝经穴，归属足厥阴肝经的腧穴。一侧有14个穴位（左右两侧共28穴），主治肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和本经经脉所过部位的疾病。以下详解足厥阴肝经穴位图的位置、作用、主治功效等。 足厥阴肝经穴位图 主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，共28个：大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、期门穴。 足厥阴肝经预防和主治的疾病 生殖系统疾病：痛经、闭经、月经不调、盆腔炎、前列腺炎、疝气。 肝胆病：各种急慢性肝炎、急慢性胆囊炎、肝脾肿大、抑郁症。 其他：头顶痛、头晕眼花、各种眩晕、癫痫、胃痛等。 一、大敦穴——护理肝经和肝脏有奇功 大敦穴取穴方法 大敦穴的位置：大敦穴位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。即：大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。 
“大敦穴”。“大敦”，即大树敦也，在此意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液，而本穴又为肝经之穴，时值为春，水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散，表现出春天气息的生发特性，如大树敦在春天生发新枝一般，故名“大敦穴”。 护理肝经有奇功 大敦穴是足厥阴肝经的首穴，是肝经经水发出的穴点。该穴对于肝经经络出现的疾病以及肝脏本身发生的疾病都具有治疗作用。如疝气、少腹痛、遗尿、癃闭、五淋、尿血、阴缩、阴中痛等。经常掐按大敦穴，具有保健肝经的作用。 调理肝脏，活血化瘀 肝藏血，本穴归于足厥阴肝经，具有活血化瘀、凉血止血之功，当肝功能异常时，女性常常表现在月经上，如月经不调、崩漏等，可选用大敦穴进行治疗。 清热利湿，安神醒脑 本穴具有清热利湿、调理下焦之功，为治疗疝气要穴，主治阴中痛、癃闭、淋疾等。此外本穴为足厥阴肝经井穴，具有醒脑开窍、安神定志之功，主治癫狂、痫证等。 现代医学新用法 现代医学常用于治疗妇科疾病，如功能性子宫出血、月经不调、子宫脱垂；泌尿系统疾病，如膀胱炎、前列腺炎、睾丸炎、遗尿、腹股沟嵌顿疝；神经系统疾病，如晕厥、中风、癫痫等。 操作方法 两腿盘坐，以一手拇指指尖掐按对侧大敦穴。掐按的力度以能耐受为度，注意不要掐破皮肤。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧大敦穴交替掐按。 二、行间穴——肝火旺时选行间 行间穴取穴方法 行间穴的位置：行间穴位于足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。布有来自腓深神经的趾背神经，足背静脉网及第一趾背动、静脉。（在足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。） 
“行间穴”。“行”，行走、流动、离开也。“间”，二者当中也。该穴名意指肝经的水湿风气由此顺传而上。本穴物质为大敦穴传来的湿重水气，至本穴后吸热并循肝经向上传输，气血物质遵循其应有的道路而行，故名“行间穴”。 按揉行间泻肝火 如果一个人“火气大”或“肝火旺”，应该如何来调治呢？ 其实，每条经上的荥穴都是泻火的要穴，肝经上的荥穴——行间穴，位于第1、第2趾间，对于肝火旺有显著的治疗效果。 肝火旺时，人很容易发怒，大怒甚至会导致肝火上冲于头部，出现头痛、眩晕；上冲于眼睛出现目赤肿痛、目眩、青盲；上冲于耳出现耳鸣、耳聋；上冲于口出现口歪。 怒气对人体有很大损害，不妨经常按揉行间穴泻火吧！本穴为足厥阴肝经荥火穴，荥主身热，故有清泻肝胆实火、利头目之功，主治头痛、目赤痛、眩晕、失眠等。 按揉行间，宣肺止咳 本穴为肝经之荥火穴，具有疏肝健脾、和胃降逆之功，还有清肝泻火、宣肺止咳之能，能有效缓解呃逆、泄泻、咳嗽等症。 现代医学新用法 现代医学常用于治疗妇科疾病，如功能性子宫出血；神经系统疾病，如神经衰弱、精神分裂症、癫痫、失眠；消化系统疾病，如便秘、胃炎、肠炎；泌尿系统疾病，如膀胱炎、睾丸炎、遗尿、尿潴留。 操作方法 两腿盘坐，以一手食指指尖掐按行间穴。掐按的力度以能耐受为度，注意不要掐破皮肤。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧行间穴交替掐按。 三、太冲穴——治疗肝病的首选穴位 太冲穴取穴方法 太冲穴的位置：太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中） 
“太冲穴”。“太”，大也。“冲”，冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名。大冲名意与此穴同。 太冲穴有消肝理气、平肝泄热、舒肝养血、清利下焦的功用，主治肝病。常用于治疗头痛、目赤、高血压、遗尿、月经不调、下肢麻痹、脚肿、中风、呕吐、小儿惊风、中风等症。 按揉太冲，清肝消气 “大动肝火”这个词语常被用来形容人的脾气大。脾气大、性格急躁，其实与肝火旺盛有密切的关系。心中有郁结，人体内的气血就不通畅，形成内火，内火沿肝经排出体外，就是我们平常说的“发怒”。太冲是肝经原穴，刺激此穴有助于打通整条肝经的经脉，起到理气消肝、增强体内血气供应、疏通郁结、平息内火的作用。火灭了，怒气自然也就没了。具体方法如下：将拇指或食指置于太冲穴上，并施力按揉，力度以有酸胀感为宜。 指压太冲，防治高血压 太冲穴是足厥阴肝经的输穴、原穴，经常按揉此穴不仅可以疏调肝气，令肝气舒畅，心情开朗，更重要的是能预防和治疗高血压。 刺激太冲，治疗急性肩周损伤 急性肩周损伤主要表现为肩关节功能障碍和明显疼痛，通过刺激太冲穴来治疗，效果显著。中医认为，肝主筋，太冲穴位于主治经筋疾病的足厥阴肝经上，又是输穴，可有效地通经活络，活血化瘀，止痛。临床证实，急性肩肘损伤后，太冲穴会有明显的压痛感，一边刺激该穴，一边让患者适度活动肩部关节，可起到立竿见影之效。 操作方法 用拇指或中指指腹点揉太冲穴。点揉的力度要均匀、渗透，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧太冲穴交替点揉。 四、中封穴——通利下焦，舒经活络，清泄肝胆。适用于疝气，阴茎痛，遗精 【精确定位】 中封穴在足背侧，当足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。 
【简易取穴】 脚背用力伸直，足趾上翘，足背可见一大筋，其内侧，足内踝前下方凹陷处即是。 【名词解析】 中封穴：“中”，正中也；“封”，封堵也。该穴名意指太冲穴传来的急劲风气，由于本穴位处足背之转折处，急劲风气行至本穴后因经脉通道的弯曲而受挫，急行的风气变得缓行势弱，如被封堵一般，故名“中封”。 【功效主治】 通利下焦，舒经活络，清泄肝胆。适用于疝气，阴茎痛，遗精，小便不利，黄疸，胸腹胀满，肝炎黄疸，腰痛，足冷，内踝肿痛。 【配伍治病】 中封穴配胆俞、阳陵泉、太冲、内庭泄热舒肝，治黄疸、疟疾；中封穴配足三里、阴廉治阴缩入腹、阴茎痛、遗精、淋症、小便不利。 【养生妙法】 用一只手握住脚后跟，手指指腹端按压，做环状运动，每次左右各1～3分钟，长期坚持按摩，能保健足部，强健肝肾，远离泌尿系统疾病。 五、蠡沟穴——同时保健肝胆二经的穴位 蠡沟穴取穴方法 蠡沟穴的位置：蠡沟穴位于脚部，取穴时正坐或仰卧位，先在内踝尖上5寸的胫骨内侧面上作一水平线，当胫骨内侧面的后中1/3交点处取穴。 
“蠡沟穴”，“蠡”，瓠瓢也，此指穴内物质如瓠瓢浮于水中飘浮不定之状。“沟”，沟渠也，此指穴内物质运行循一定的道路。 经常按揉，保健肝胆 人们常说“肝胆相照”这个词，其实人体上真的有这么一个穴位，可以使肝胆相照。这个穴位就是位于胫骨内侧面的蠡沟穴。此穴是足厥阴肝经的络穴，从此穴处发出经络线联系肝与胆。经常按揉这个穴位，可以起到保健肝胆的作用。 调节肝胆，治疗难言之病 本穴归于肝经，可联络、调节肝胆两经。具有清利肝胆湿热、解毒杀虫、祛湿止痒之功，主治月经不调、赤白带下、阴痒、睾丸肿痛、疝气、小便不利等。 按揉蠡沟穴舒筋活络 本穴能够祛风除湿，舒筋活络，用于治疗腰背拘急不可仰俯、胫部酸痛等。 现代医学新用法 现代医学常用于治疗泌尿生殖系统疾病，如膀胱炎、尿道炎、睾丸炎、阴囊湿疹、肠疝痛、遗精、阳痿、性功能亢进、月经不调、子宫内膜炎、功能性子宫出血、宫颈糜烂、尿潴留；其他，如精神病、脊髓炎、心动过速等。 操作方法 两腿盘坐，以拇指指腹点揉蠡沟穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧蠡沟穴交替点揉。 六、中都穴——急性疼痛揉中都 【精确定位】 中都穴在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央，胫骨后缘处。布有隐神经的分支及大隐静脉。 【名词解析】 “中都穴”。“中”，与外相对，指穴之内部。“都”，都市之意。该穴名意指肝经的水气在此云集天之下部。本穴物质为蠡沟穴传来的水湿之气，至本穴后水湿之气聚集而成一个水湿气场，所处为天之下部，本穴如同肝经气血的集散之地，故名“中都穴”。 【功效主治】 疏肝理气，调经止血，治疗腹胀腹痛，胁痛，痢疾泄泻，泄痢，肠炎，急性肝炎，崩漏，下肢麻痹疼痛，膝关节炎，喉头炎等 【配伍治病】 中都穴配血海穴、三阴交穴治月经过多和崩漏、产后恶露不绝；中都穴配合谷穴、次髎穴、三阴交穴治痛经；中都穴配脾俞穴、阴陵泉穴治白带症；中都穴配足三里穴、梁丘穴治肝木乘土之腹胀、泄泻；中都穴配太冲穴治疝气；中都穴配三阴交穴、阴陵泉穴、膝阳关穴、膝关穴、伏兔穴、箕门穴治下肢痿痹瘫痛。 七、膝关穴膝关节疼痛就揉它 
【精确定位】 膝关穴在小腿内侧，当胫骨内上髁的后下方，阴陵泉穴后1寸，腓肠肌内侧头的上部。 【名词解析】 膝关穴：膝，指穴在膝部也。关，关卡也。该穴名意指肝经的上行之气中滞重水湿在此沉降。本穴物质为膝关穴传来的阴湿水气，至本穴后，滞重的水湿无力上行而沉降于下，只有少部分水气吸热后继续上行，本穴如同关卡一般阻挡滞重水湿的上行，故名。阴关名意与膝关同。 【功效主治】 降浊升清，治疗膝痛，脚气，鹤膝风，咽喉痛 八、曲泉穴——乳腺增生就找它 【精确定位】 曲泉穴位于人体的膝内侧，屈膝，当膝关穴节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。 (屈膝，在膝内侧横纹上方凹陷中) 
【名词解析】 “曲泉穴”。“曲”，隐秘也。“泉”，泉水也。该穴名意指肝经的水湿云气在此聚集。本穴物质为膝关穴传来的水湿之气，至本穴后为聚集之状，大量的水湿如隐藏于天部之中，故名“曲泉穴”。 【功效主治】 疏肝理气、调经止带，治疗子宫脱垂、阴道炎、前列腺炎、遗精、阳萎、白带、产后腹痛、阳痿、月经不调、痛经等 【配伍治病】 曲泉穴配丘墟穴、阳陵泉穴治胆道疾患；曲泉穴配肝俞穴、肾俞穴、章门穴、商丘穴、太冲穴治肝炎；曲泉穴配复溜穴、肾俞穴、肝俞穴治肝肾阴虚之眩晕、翳障眼病；曲泉穴配支沟穴、阳陵泉穴治心腹疼痛、乳房胀痛、疝痛；曲泉穴配归来穴、三阴交穴治肝郁气滞之痛经、月经不调。 【养生妙法】 按摩曲泉穴时，屈膝，在膝关节内侧，大腿与小腿连接褶皱尽头的凹陷处便是曲泉穴。以大拇指垂直按压同侧曲泉穴，两手同时进行，每次5~8分钟，每日早晚各1次。按摩期间注意不要进食油腻、辛辣食物，并注意避免着凉。 九、阴包穴——通淋利尿，调经止痛。适用于月经不调，遗尿，小便不利 【精确定位】 阴包穴在大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与腓肠肌之间。 
【简易取穴】 阴包穴位于大腿内侧，找到股骨内上髁，膝关节内侧上端的骨性标志直上5横指处，按压有酸疼感即是。 【名词解析】 阴包穴：“阴”，水也；“包”，收也。该穴名意指曲泉穴传来的弱小阴湿水气及足五里穴外渗下行的地部经水，至本穴后天地二部水湿皆聚集本穴，本穴如肝经水湿的包收之地，故名“阴包”。 【功效主治】 通淋利尿，调经止痛。适用于月经不调，遗尿，小便不利，腰骶痛引小腹。 【配伍治病】 阴包穴配交信治月经不调；阴包穴配关元、肾俞治气虚不固之遗尿；阴包穴配箕门、足五里、血海治膝股内侧疼痛，小儿麻痹的肌萎缩。 【养生妙法】 用拇指指腹轻揉阴包穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以增强生殖器官功能，预防乳腺增生。 十、足五里穴 
精确取穴：在大腿内侧，气冲穴直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。 主治疾病：1 小腹胀痛、小便不通、带下、阴挺、睾丸肿痛、遗尿。2 嗜卧、四肢倦怠。 十一、阴廉穴——给女人多一点呵护 【精确定位】 阴廉穴在大腿内侧，当气冲直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。 
【名词解析】 阴廉：阴，指阴性水湿。廉，收廉之意。阴廉穴穴名意指肝经的水湿风气在此散热吸湿冷缩。阴廉穴物质为急脉穴扩而至的水湿风气，至本穴后此水湿风气散热吸湿冷缩并聚集穴内，阴廉穴如同肝经水湿的收廉之处，故名。 【功效主治】 收引水湿，治疗月经不调，带下，外阴搔痒，股内侧痛，下肢麻痹。 【配伍治病】 阴廉穴配曲骨穴、次髎穴、三阴交穴治湿热下注之月经不调、白带多、阴门搔痒、股癣等；配肾俞穴、大赫穴、命门穴、太溪穴治妇人不孕、男子不育症；配委中穴、次髎穴、膀胱俞穴治膀胱炎、膀胱结石。 十二、急脉穴——急性腹痛就按它 【精确定位】 在耻骨结节的外侧，当气冲外下方腹股沟股动脉搏动处，前正中线旁开2.5寸。
【名词解析】 “急脉穴”。“急”，急速也。脉，脉气也。该穴名意指肝经气血在此吸热后化为强劲的风气。本穴物质为阴廉穴吸热上行的弱小阴湿水气，至本穴后，因受冲脉的外散之热，此阴湿水气胀散并化为强劲的风气循肝经而行，故名“急脉穴”。 【功效主治】 生风化湿，治疗疝气，阴挺，阴茎痛，月经不调，少腹痛，股内侧痛，腿痛。 【配伍治病】 急脉穴配大敦穴治疝气、阴挺、阴茎痛、阳痿；急脉穴配阴包穴、箕门穴、曲泉穴、足五里穴治下肢痿瘫、小儿麻痹。 十三、章门穴——细心关照脾脏的穴位 章门穴取穴方法 章门穴的位置：章门穴位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。（仰卧或侧卧位，在腋中线，屈肘合腋时，当肘尖止处是穴。）
“章门”“章”，大木材也。“门”，出入的门户也。该穴名意指肝经的强劲风气在此风停气息。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气，至本穴后，此强劲风气风停气息，风气如同由此进入门户一般，故名。 保健脾胃的养生大穴 五脏之气汇聚于章门，六腑之气汇聚于中脘，故而章门穴和中脘穴分别擅长治疗脏病和腑病。章门穴不仅是“脏会”，还是脾脏的募穴。五脏有疾应当首选其募穴，因为募穴是所对应脏器的疾病反应点，检查募穴处是否有压痛、结节或肤色变化等，能反映该脏器是否发生疾病。 脾为气血生化之源，本穴为脾的募穴，脏之会，是脾的经气结聚之处，具有健脾和胃、调中补虚、益气养血之功，主治神疲肢倦、腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、呕吐、小儿疳积等。 章门穴出自《脉经》的“关脉缓，其人不欲食，此胃气不调，脾胃不足。宜服平胃丸、补脾汤，针章门补之”。 肝脏健康，保持气血通畅 本穴归于足厥阴肝经，为足厥阴、足少阳之会，具有疏肝解郁、调畅气机、理气活血、行气止痛之功，经常按揉，对胸胁痛、黄疸、痞块等疾病有很好的疗效。 现代医学新疗法 现代医学常用于治疗消化系统疾病，如肝脾肿大、肝炎、肠炎、腹胀、腹膜炎、肠疝痛、黄疸；泌尿生殖系统疾病，如膀胱炎、肾炎；其他，如癫狂、痫证、高血压等。 操作方法 仰卧位或坐位，以双手的拇指指腹分别点揉两侧的章门穴，顺时针和逆时针交替点揉。点揉的力度要均匀、渗透，不可使用蛮力，以免引起损伤，以局部有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧章门穴同时点揉。 十四、期门穴——疏肝清热、利胆和胃、降逆止痛 期门穴归属足厥阴肝经，有治疗胸胁满痛，呕吐，呃逆，腹胀，胁下积聚等作用；期门穴的位置：当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，详见本文图解期门穴的准确位置图及穴位疗法。 【期门穴的准确位置图】 【图解期门穴的位置】 【期门穴的位置】在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。（与巨阙穴齐平） 【相关记载】另说“在乳下四寸，第三筋（肋）端”（《扁鹊神应针灸玉龙经》）；“乳旁开一寸五分，直下一寸五分”（《循经考穴编》）：“在乳直下四寸，乳根下微外，日月上，横直巨阙”（《针灸集成》）。布有第六肋间神经，第六肋间动、静脉。 【穴位解剖】有腹直肌，肋间肌；有肋间动、静脉；布有第六、七肋间神经。 【穴名解说】 【期门穴】经穴名。出《伤寒杂病论》。属足厥阴肝经。肝之募穴。足太阴、厥阴、阴维之会。别名：肝募穴（肝经募穴）。 【穴位含义】天之中部的水湿之气由此输入肝经。 （1）期门：期，期望、约会之意。门，出入的门户。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。本穴为肝经的最上一穴，由于下部的期门穴无物外传而使本穴 处于气血物质的空虚状态。但是，本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，所以，本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。 （2）肝经募穴：理同其门名解。 【气血特征】气血物质为散行于天之中部的湿热水气。 【运行规律】由穴外进入穴内后循肝经下行。 【功能作用】募集天之中部的水湿风气。 【期门穴位的作用功效】 【主治疾病】胸胁胀满疼痛，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀，泄泻，饥不欲食，胸中热，喘咳，奔豚，疟疾，伤寒热入血室。还有治疗肝病、荨麻疹等。 【穴位配伍】配大敦穴治疝气；配肝俞穴、公孙穴、中脘穴、太冲穴、内关穴治肝胆疾患、胆囊炎、胆结石及肝气郁结之胁痛、食少、乳少、胃痛、呕吐、呃逆、食不化、泄泻等。 【临床运用】由于刺激期门穴能起到疏肝清热、利胆和胃、降逆止痛的作用，临床上常用于治疗胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀、泄泻等肝胆和胃肠的病症。现代研究表明，刺激期门穴能显著改善消化道症状，促进黄疸消退及肝脏炎症消退，有利于肝功恢复。 【文献摘要】 《甲乙经》：足太阳、厥阴、阴维之会。 《千金方》：主喘逆卧不安，咳胁下积聚。 《铜人》：治胸中烦热，贲豚上下，目青而呕，霍乱泄痢，腹坚硬，大喘不得安卧，胁下积气。 《大成》：胸连胁痛，期门、章门、丘墟、行间、涌泉。 【穴位疗法及注意事项】 【治疗方法】寒则补之灸之，热则泻之。 【刺灸方法】期门穴，斜刺0.3～0.5寸，不宜深刺。 【艾灸方法】期门穴，艾炷灸3-5壮；或艾条灸3-10分钟。 【按摩手法】先用手掌轻擦双侧胁部至微微发热，然后用拇指指面着力于期门穴之上，由轻至重，待产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉后，再施以按揉的方式，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续数秒后，渐渐放松。如此反复操作，左右交替，每次每穴按压3-5分钟，每日两三次。 | 
