| 1.天之精—苍术 苍术：主要作用是燥湿、健脾，帮助补脾胃的精气，提高脾胃的运化，要知道，脾为气血生化之源，脾胃强健，就会有源源不断地气血生成，气血滋养五脏六腑、四肢百骸，身体各处器官能够运转正常，很多小毛病也就没有了。 尤其是脾虚湿气重 的人群，如果经常感觉四肢困重，身体乏力，吃东西还不消化，总是胃胀腹胀，打嗝、恶心、反胃，舌苔也是又厚又腻，此时，便可以用苍术来赶紧把湿气烘干！ 2.地之精——地骨皮 地骨皮：就是枸杞的根，最擅长凉血、滋阴、清热，可以补肾精，肾精为一身精血能量的种子，若是肾精亏虚了，造成虚火上炎，经常感觉口干口渴，嗓子干痛，干咳少痰，腰膝酸软，燥热失眠，手脚心出汗，此时就可以用上地骨皮，很快便能将虚火降下来。 3.人之精——桑葚 桑葚：性味甘酸寒，入心经、肝经，主要补心精、肝精，可以滋阴补血，生津润燥，心藏神，肝摄魂，如果你经常会有失眠困扰，入睡困难，或者烦躁容易醒，失眠多梦，伴有头晕心慌、乏力健忘，手脚麻木容易抽筋等，此时便可以参考、 总之，3味药搭配在一起，补天精、补地精、补人精，补足精气神！原著里面说：“久服轻身，延年益寿，面如童子”， 中老年或青壮年须发早白、食欲不振、纳谷不香、双眼昏花、乏力神疲、眼睛干涩者皆可参考！ 大家知道了吗？如果不清楚自己的身体情况，用药还是建议要在专业医生的指导下正确选择使用，自己不要盲目试用！ |
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