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有句老话说，“人参补气，醪糟养人”，老祖宗不会骗我们，女生一辈子离不开酒酿！ 醪糟不仅好吃，还有助于我们美容养颜、健康调理，我喝了一段时间，感觉确实不错，皮肤更滋润了。 而且现在冬天天冷了，容易手脚冰凉，早上吃一碗酒酿，全身都很暖和。 分享4个醪糟的吃法，做法简单还好喝，一周吃个两三次，跟我一起健康养生吧~ 1、酒酿玉米银耳羹
真心建议女孩子都给我多喝这一碗酒酿玉米银耳羹，玉米粒咬下去一口爆汁，银耳满满的胶质，喝着又香甜又水润。 冬天天气干燥，经常熬夜、小脸蜡黄、干燥上🔥的姐妹都快喝起来吧，你会感觉到巨水润巨好喝，反正我是给100张面膜都不换的。 【食材】 酒酿、玉米、银耳、冰糖 【做法】 1️⃣将银耳和冰糖放入锅中，加入适量清水，煮至出胶，放入玉米粒煮15分钟； 2️⃣再加入酒酿搅拌均匀即可，然后你就会得到香甜好喝，巨水润的的酒酿玉米银耳羹啦。
2、酒酿红枣燕麦粥
酒酿红枣燕麦粥，做法简单，是三分钟就能做好的早餐，我最近经常当早餐吃，本早八人赖床半个小时也不怕。 软软糯糯的燕麦，搭配上酒酿的清香、牛奶的浓郁，营养又好吃，饱腹感也很强，能抗饿一上午。 在寒冷的冬天，早上吃这一口从头到脚都是暖暖呼呼的，早餐不知道吃什么就做它吧。 【食材】 酒酿、燕麦片、鸡蛋、纯牛奶 【做法】 1️⃣鸡蛋提前打散，锅中水开，倒入鸡蛋液关火，依次倒入燕麦片、酒酿、牛奶，焖一下即可。
3、酒酿冰奶
再来分享一道自制的神仙饮品——酒酿冰奶，绝对不是黑暗料理，第一次喝的时候真的有被惊艳到。 家里有牛奶、酒酿、茉莉茶就能做，甜甜的，奶奶的，香香的，回味还有茉莉茶的清香，完全可以代替奶茶，低卡好喝！ 【食材】 酒酿、牛奶、茉莉茶 【做法】 1️⃣杯中放入1/4的酒酿，放入适量冰块，倒入1/3的茉莉茶，倒满牛奶即可。
4、牛奶鸡蛋醪糟
这是上过舌尖的超火的兰州夜市甜品小吃，我在兰州喝过一次后就一直年年不忘，特意搜来教程复刻一下。 酒香混合着奶香，超级好吃，冬天来上一碗暖暖的。 【食材】 醪糟、鸡蛋1个、牛奶、葡萄干、花生碎、枸杞 【做法】 1️⃣锅中倒入600毫升牛奶，放入2克小苏打，这样煮的牛奶就不会结块了，搅拌一下； 2️⃣煮到牛奶冒泡的时候放入200g的醪糟，这个是灵魂，煮开后淋入一颗鸡蛋液，按顺时针方向或逆时针方向淋入鸡蛋液，大概五秒钟就可以关火了，蛋花就会浮上来； 3️⃣最后撒点葡萄干、花生碎、枸杞、黑芝麻，搅匀即可。 |
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