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本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。 内容整理自养生中国、生命时报等 肝脏是人体的重要器官，春季正是养肝护肝的关键期。在我们身上，有两个护肝穴，能让肝脏的养护事半功倍。每天揉一揉，肝脏舒服了，人才能更健康。  一定要记住的两个护肝穴 护肝第一穴：太冲穴
位置：足背部第一、二趾间隙的后方凹陷处。 功效：疏泄肝气，治疗所有与肝郁气滞有关的疾病，比如抑郁症、焦虑症。 按摩方法：拇指指尖对太冲穴垂直按压，每次按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，每次按压有酸胀和发热感为宜。 护肝第二穴：大敦穴
位置：采用正坐或仰卧的姿势，大踇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。 功效：缓解肝火旺盛引起的目眩、腹痛。 按摩方法：每日睡前用热水泡脚，每次按压持续7-8秒，慢慢吐气，重复10次左右。  两类人需要多按揉 指甲发白的人 若指甲出现发白、薄且软的现象，有可能预示着肝脏和肝经存在问题。 中医认为肝主筋且其华在爪，指甲作为筋的延伸，其外观可视为肝经气血及肝的精血状态的直观体现。 眼睛干涩的人 肝开窍于目，眼睛干涩、流泪等症状在临床上屡见不鲜，且病因多与肝有关。 ● 如肝阴不足，无法滋养眼睛，便会出现眼干的症状； ● 而肝气郁结、肝火上亢，则可能导致迎风流泪。 针对此类症状，常采用滋补肝血、补肝阴或平肝风等治疗方法。 注意 肝主筋且主筋膜，因此，人体行动出现问题，很可能是肝出现了状况。 情志方面亦是如此，疑虑重重、犹豫不决等表现，往往也与肝的功能异常脱不了干系。 审核：朱蕗鋆 |
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