   关注武宗 学 天下武功 北派腿 腿无长短别·腿功有高低  以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 通背奇手隶属于五行通背拳体系，它的动作简洁精炼，具有极强的技击实战性。此套拳法需两人配合练习，两人之间的默契程度至关重要。练习过程中，攻防的节奏把控、动作速度的快慢以及发力的大小，都要依据双方对拳法的熟练程度灵活调整。尤其要注意，不可使用僵硬、蛮力的动作，切忌将对打练习得机械、呆板。若练习者已有通背拳功法的基础，练习通背奇手的效果会更理想。 一、预备势 练习者甲面朝正前方，站在左侧；练习者乙同样面朝正前方，站在右侧。两人左右间距约一米，双臂自然下垂于身体两侧，双眼平视前方（图1）。  【要点】：练习时头部务必端正，舌头轻轻抵住上颚，胸部微微内收，肩膀自然下沉；保持全神贯注，气息沉稳地沉入丹田，呼吸节奏自然平稳。 二、仙鹤舒顶 1. 甲和乙同步抬起右脚，右脚落下时脚尖向内扣，右腿屈膝，左脚微微向左挪动，脚掌虚点地面，形成左虚步。与此同时，身体向左转动90度，双臂屈肘，右臂在上、左臂在下，平行环抱于胸前，两掌心均向下，两人彼此对视（图2）。  2. 上一动作不停歇，甲和乙同时将右臂向上、向右划立圆，直至右臂收至右腰侧，此时右掌心朝上，接着从左掌上方向前伸出，肘部微微弯曲；左臂则向下、向左划立圆，左掌心朝下，顺着右臂下方屈肘收回至右肘处，两人依旧保持对视状态（图3）。 【要点】：练习全程要维持含胸拔背的正确姿势，肩膀放松，肘部下沉。两掌的拇指微微弯曲，其余四指并拢。“仙鹤舒顶”又称“引手”，常被用于套路的起始动作，或者作为实战格斗前的预备姿势。 三、三环套月迎面掌 甲伸出右手，向下捋拉乙的右臂，紧接着，甲迅速用左掌拍按乙的右前臂，与此同时，甲的右掌快速向上拍击乙的面部，在这一连串动作进行时，甲的右脚向前迈出一步。乙则迅速用左掌向甲手臂内侧穿出，将甲的右拍掌格挡开，同时，乙的右掌收回至腹部前方，左脚向后退一步（图4、5）。 【要点】：这是一个主动进攻招式。先通过右手捋带对方手臂，打乱其防御节奏，再用左手瞬间发力拍按对方前臂，最后右掌迅猛攻击对方面部。整个动作要求一气呵成，脚步移动与手部动作紧密配合，达到步到手到的效果。 四、穿梭追魂 1. 上一动作不停顿，甲迅速将左掌从腹部前方，朝乙手臂外侧穿出，把乙的左穿掌格挡开，同时，甲的右掌收回至腰部，左脚向前迈出一步。乙则右脚向后退一步（图6）。 2. 动作持续推进，甲将右掌变为尖拳，从腰部向乙的腹部击打，同时左手收回至腹部前方，右脚向前迈出一步。乙则用右掌从上向下捋带甲的尖拳，左掌收回至腰部，左脚向后退一步（图7）。 【要点】：这个动作攻防兼具，左掌出击时要紧贴对方左臂，掌指绷紧，瞬间爆发出强劲力量，发力点集中在掌指，出击后迅速回撤。右拳要以极快速度击打对方胸部和腹部，发力源于腰背，力量顺畅贯穿至拳尖。 五、单风贯耳 承接上一动作，甲用左掌快速拍按乙的右手，同时将右拳变为迅雷掌，迅猛地向乙的左耳侧或颈动脉位置摆击，在发动攻击的同时，甲的左脚向前迈出一步。乙则快速抬起右手，向左平推，拦截甲的迅雷掌，同时右脚向后退一步（图8）。 【要点】：练习时肩臂要放松且灵活，通过拧腰带动发力，动作舒展大方，将力量充分伸展出去，发力点精准集中在迅雷掌上。 六、五鬼探头 动作连贯展开，甲左掌快速拍按乙右手，然后以右肘为轴，前臂迅速向下绕圈，经腹部向上，用拳背击打乙的面部，同时右脚向前迈出一步。乙则迅速用左掌向甲手臂内侧穿出，将甲的反拳格挡开，右手收回至腰部，左脚向后退一步（图9）。 【要点】：先用左手拍按对方用于防御的手，为后续攻击创造空间，再将右掌变拳，从左臂内侧反拳击打对方眼睛、鼻子等要害部位。动作务必迅速敏捷，发力点集中在拳背。 七、穿梭追魂 1. 上一动作不停顿，甲迅速将左掌从腹部前方，向乙手臂外侧穿出，把乙的左穿掌格挡开，同时，甲的右掌收回至腰部，左脚向前迈出一步。乙则右脚向后退一步（图10）。 2. 动作继续，甲将右掌变成尖拳，从腰部向乙的腹部击打，同时左手收回至腹部前方，右脚向前迈出一步。乙则迅速用左手向下捋带甲的尖拳，左脚向后退一步（图11）。 【要点】：这个动作运用声东击西的策略，令对方顾此失彼、防不胜防。突然使出尖拳发动攻击，让对方来不及做出有效反应。 八、劈山追魂 动作连贯顺畅，甲抡起左臂，由上向下用掌背劈击乙的面部，同时右手收回至腰部，左脚迅速向前迈出一步，紧接着，右手变成尖拳，从腰部向乙的腹部击打。乙则迅速用右掌向甲手臂内侧穿出，将甲的劈掌格挡开，左手收回至腰部，右脚向后退一步，同时右手顺势向下捋带甲击来的尖拳（图12、13）。 【要点】：通过上臂带动前臂，有力地劈击对方面部和颈部，发力点集中在掌背。以突然、快速且极具力量的连续攻击，使对方难以招架，没有反击的余地。 九、仙鹤舒顶 甲和乙同时抬起右手向前伸出，掌心向上，左手附在右肘处，掌心向下，两人相互对视（图14）。 至此，乙可由防守态势转变为进攻态势，甲则从进攻态势转变为防守态势。双方可反复练习，练习次数不受限制。 十、收势 1. 甲和乙同时将身体向右转90度，双脚分开站立；同时右臂向下、向后摆动至与肩平齐，左臂伸直与肩平齐，双臂呈侧平举姿势（图15）。 2. 甲和乙同时将左脚向右脚并拢；同时双臂从身体两侧，经头顶上方，屈肘向下按压，最后双臂自然下垂于身体两侧，双眼目视前方。 |
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