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身是第一位的，由身及心，故曰身心；再由心及思，故曰心思。 因此，我们所有的推演皆由我们有此身而展开：由我身之所处而派生出前后左右上下四方之空间，由我身之所历而派生出过去现在未来之时间，由我身之实有而见其生，由我身之归无而见其死。故身为第一前提，不爱其身者，不足以言其他。是以古有圣贤力倡修身之学说，以为齐家治国平天下之基础；今有伟人致力体育之研究，以为强健国运汤武革命之准备。 所有修炼，皆须循此次第展开，方为达道。必先身而及心，由心而及思。在此基础上，再推己而及人，由少而成多，由此而及彼，如此层层向外推扩，能量越大，其辐射范围也就越大，如滚雪球一般，自然功成。 稍不同者，前人所谓修身，偏于伦理一面，故多慎独防心之论。而我所谓修身，则更重在体育一面，强调肉身健康与生命安全。 正所谓“皮之不存，毛将焉附”，从今而后，当以强身健体为第一要务。小子其勉哉！ （2025.4.16 周三）   |
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