|
生活中的实用心理《5分钟心理学》  配合下方音频阅读，体验更佳。  柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 先听听这样几个场景： 和同学聊起童年，别人说出国旅行，你只能沉默地想起在菜市场帮爸妈看摊位的暑假； 第一次带男友回家，爸爸当众说“我女儿又懒又馋”，虽然知道是玩笑但还是瞬间眼眶发热； 职场遇到不公不敢反抗，因为耳边自动播放妈妈的口头禅：“忍忍就过去了，别惹事”。 面对这样的时刻，你是不是会突然感觉心里被扎了一下？甚至想怒吼： “为什么我的家不能像别人家那样？” 如果你有过这种嫌弃自己原生家庭的念头，首先我要告诉你： 这很正常，你不必自责。 就像妈妈吐槽你房间乱≠不爱你，嫌弃父母≠不孝。 事实上，你的嫌弃并不是无缘无故的，一般来说，这些原因会让你忍不住感到嫌弃。 1 比较产生的心理落差感  看到别人父母： 情绪稳定 尊重边界 温柔支持 回头看看自己爸妈： 你兴奋地说拿到了offer，他们对你说：“这种小公司能有什么前途？” 你说加班好累，他们说：“我们当年种地比你累多了！”潜台词就是你不配喊累。 不高兴了，他们就把你当情绪垃圾桶，甚至对你打骂。 在这种对比下，哪怕你很爱父母，也会感觉窒息。 2 代际创伤的“无声传递” 奶奶对妈妈吼叫→妈妈对你暴躁→你发誓要温柔育儿……. 结果你某天突然发现： 自己也在用同样的句式骂孩子，那种“我终究变成了自己讨厌的样子”的绝望感。 让你控制不住嫌弃家庭，更嫌弃自己。 3 经济差异带来的羞耻感 大学时室友随口说：“这件衣服才1千多，很便宜啊”，而你正在拼多多上为了省几块钱各种纠结； 工作时同事抱怨：“我爸非要给我买宝马”，而你想着下个月的房租快要交了，自己怎么去凑这个钱。 这种阶层羞耻往往让人既心疼父母的辛苦，又忍不住埋怨： “为什么我们要活得这么累？” 当你发出这样的嫌弃时，其实每句嫌弃下面都藏着未被满足的期待。 当你嫌弃父母没文化时，其实你是想要被理解； 当你嫌家里穷时，其实你是渴望有安全感； 当你嫌父母强势时，其实你是在呼喊“请看见真实的我”。 就像我的一个朋友： 她经常抱怨她妈妈爱唠叨，后来她跟我说：“我讨厌的不是妈妈唠叨，是她每次都说'我这么辛苦都是为了你，要不是有你，我现在多开心’。 这种被绑架的爱，让她很有压力，她才会一边愧疚一边嫌弃。 不可否认，父母的有些言行确实让人很受伤。 或许你在20岁时曾想过：我一定要逃离这个家！ 到了30岁时，你可能会崩溃：他们为什么就是不改？ 但是等你到了40岁，或者更大时，可能就会明白：原来他们也伤痕累累。 然而最虐的是什么？ 那就是当你终于有能力理解父母时，你可能已经永远失去了和他们好好说话的机会。 我曾经刷到一个网友的留言，她的话让我泪目： “以前我总嫌弃爸爸的二手烟，现在他躺在病房里连呼吸都费劲，我居然可耻地怀念起那个烟味……” 嫌弃是爱的阴暗面，而爱也常常戴着嫌弃的面具。 也许你正在经历这种矛盾挣扎。 没关系的，我懂你的口是心非，也懂你深夜想起父母时那个翻来覆去的心情。 嫌弃不可怕，关键是别习惯用嫌弃掩盖自己的真心，在还有机会的时候，多多表达自己的爱，不要留下遗憾。 好了，今天的内容就到这里了。 |
|
|
