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妇好，一个《史记》中没有任何记载，却在殷墟甲骨文中频繁出现的名字。 她是商王武丁的妻子，也是有历史记录最早的女政治家、军事家，第一位有据可查的女英雄。 1976年，妇好的墓被找到，这是迄今为止唯一一个被发现商代王族的完整大墓，从未被盗窃过，墓中出土了大量刻有“妇好”铭文的器物。 其中，有一个造型独特的玉人，它揭开了传说中一段隐秘。 商朝站桩玉人 这个玉人，阴阳共体，一面是女性，一面是男性。  考古报告显示：
这个人在干啥呢？ 相信看到这的无极太极同学，不管学过正式课还是体验课，一眼就看出来了，这是在站桩！  无极太极同学集体站桩 站桩虽然一动不动，但内在别有洞天，通过特殊的姿势+心法（心理状态），无极太极桩功就会让人的阳气提升，气血高速运行，疏通淤堵的经络。 ps：对站桩感兴趣的同学，欢迎在后台私信哦  再看头上的发饰，像不像两个角？ 这是古代儿童的标准发饰，叫“总角”，这意味着两个站桩玉人是孩子，还寓意着通过修行达到长生久视的期盼。 古人将寿命称之为“阳寿”。人出生下来是纯阳之体，随着后天不断洗刷，阳气逐渐衰退，阴寒之气慢慢跟了上来，到老时身体冰凉，四肢僵硬，没有温度，即“阳寿将尽”。 而上乘的桩功是可以提升人体阳气的，注意是提升，不是调动也不是搬运和激发，而是一种从0到1的过程。  这个玉人的发饰，是形状如同开叉的鹿角。 在传统文化中，鹿是祥瑞。古代隐士常戴梅花鹿皮帽为身份、权威、修身养性的象征，还有个成语叫“鹿衣牧世”。 神话传说中，东海蓬莱三仙就是“福禄寿”，在寿画中，鹿常与寿星相伴，以祝长寿。  凌家滩遗址玉人桩 商朝的站桩玉人距今已经3000多年，虽然历史悠久，但和《黄帝内经》里的：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”在时间上还是有很大差距的。 其中“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”就是轩辕黄帝对上古真人站桩的一个记载。 而下面这个凌家滩遗址出土的站桩玉人是新石器时代的，至今5300余年，比黄帝还要早，凌家滩遗址也是迄今为止中国发现最早的城市。 1985年被发现后，从中出土了六尊练功玉人，有站姿也有蹲姿。  膝盖的弯曲，脊柱的变化，两脚的位置，眼睛的状态... 大家可以看下练功玉人的姿势，包括脚的宽度，是不是也特别熟悉？   无极太极川渝聚会线下，老学员在为新同学指导中级班五行功 站桩，古代修行者必备法门 《黄帝内经》：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。 提挈天地：站桩时上接天根，下接地轴，通过调整脚上、腿部、腰部、头部的一些细节，以及手决姿势，就能达到人体小天地与外界大天地链接的目的。  无极太极赵冀龙老师站桩 把握阴阳：在古人的认知体系中，万物都分阴阳，前胸为阴，后背为阳，既然后背为阳，咱们站桩锻炼时就要去撑拔它，让它舒展延伸像春天发芽的植物，而前胸为阴面，我们就要藏着它、掖着它，站桩时“含胸拔背”，就是如此。  无极太极同学线下站桩 呼吸精气：从每一次呼吸中获得能量。 站桩场地的气场越好，通过呼吸获得能量的效率就越高，有道行的人会选择在“洞天福地”中修行。 独立守神：一边将身体调整到承接自然能量的站桩姿势，一呼一吸间入静入定，抛下眼下的琐碎俗事，给自己一个升华的良机，这就是自然而然的独立守神。  赵冀龙老师与同学们 肌肉若一：通过短短几个月的内功训练，无极太极的大部分同学僵硬的肌肉都被软化的像段子一样，这就是肌肉若一。 很多内家武者在站桩后都会经历一次“换力期”，将身体僵硬的肌肉转化为像虎豹等猫科动物一样的状态，身体通畅柔软。虽没有像牛马一样的壮硕肌肉，但爆发力更强、抗击打能力更强，免疫力更强，反应速度更快... 而且非常节能，消耗小，非常契合身心锻炼。 除了《黄帝内经》以外，西安楼观台版《道德经》中也有“圣人抱一，独立不改，周行不殆”的疑似桩功练习描述，马王堆中出土的汉代古本中也有关于站桩的记载。 站桩，中国人独特的锻炼方法，被道家锻炼、内家武学、中医养生所推崇。 通过高级内功，职业修行者、武术家、养生家，拥有了比常人强壮的身体，他们的气血更旺盛、精力更充沛，从而延年益寿、甚至逆转衰老。 站桩不是站在木桩上，也不是蹲马步。 站桩，在站立状态下，调整身体间架，配合内功心法，让身心进入一种特殊状态。如果功法足够上乘，“身、心、灵”三方面都会得到开发。 无极太极站桩 百动不如一静，百练不如一站。练无极太极桩功的人，每天按照要领站上一会儿，身体就开始发热，气血开始活跃；再过一会儿，生命能量开始增长，在经络内更有力地运行，导致一些部位开始感到“酸麻胀”。 气血能量增加，全身阳气提升，经络畅通，身体得到更充分的滋养；随后，身体内部的小火炉开始燃烧，体内的“风、寒、湿、浊”等病气，通过排汗、打嗝、排气等方式排出。 练无极太极桩功，提升精力，补充气血，身体素质由内而外增强，精力日渐充沛、头脑日渐清晰，做出更明智的决定，生活越来越轻松、幸福。 |
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来自： 见青黄 > 《先秦阴阳家.彭祖.炼气方士》
