倪海厦：最迅速的祛湿方法，湿气一扫光，手抖跟着消！

妙手通经络

德心理乾坤

大家好，我是殿华王老。

脾为后天之本，主运化水湿、统摄气血、充养四肢肌肉。若脾失健运，湿邪内生，则会出现腹胀、少腹鼓胀、小便不利、四肢困重、目下浮肿（眼袋）、气短乏力等症状。

倪海厦强调，祛湿需直指病机，以“利小便”为要，而不只是发汗。

1. 湿邪致病机制

湿阻下焦：脾主少腹，湿盛则气机壅滞，水道不通，见小便短少、腹胀如鼓。

湿郁化热：湿阻中焦，心火难降，反逆于上，症见发热如醉、头昏神疲、腹中烦闷。

湿滞经络：湿入肌肉筋脉，气血运行不畅，或见肢体震颤（如手抖）、麻木沉重。

2. 祛湿四味经方

泽泻（三钱/12克）：利水渗湿，引湿邪从小便出，直通下焦。

白术（三钱/12克）：健脾燥湿，增强脾运化之力，断湿邪之源。

茯苓（六钱/24克）：淡渗利湿，宁心安神，助脾行水，兼治湿阻气逆之短气。

白芍（一两/40克）：重用敛阴柔肝，兼通静脉，助湿邪随血行而散，并减轻心脏负担（脾统血，白芍助静脉血回心，间接恢复心阳）。

加减法：

恶心呕吐：加半夏（三钱/9克），降逆和胃，化湿浊。

失眠心烦：若兼舌苔黄腻、心烦不寐，可合黄连（二钱/6克）、阿胶（烊化三钱/9克），清心火、养心血。

肢体震颤（手抖）：湿阻筋脉、血虚生风者，可加防风（二钱/6克）祛风通络，当归（三钱/9克）养血柔筋。

手抖治则：祛湿通脉，养血息风

1. 湿阻筋脉型手抖

表现：手抖沉重，握物无力，伴肢体困重、腹胀便溏、目下浮肿。

治法：祛湿通络，佐以息风。

基础方：泽泻、白术、茯苓、白芍（同祛湿方）。

加味：

防风（二钱/6克）：祛风胜湿，通利关节。

薏苡仁（五钱/15克）：健脾渗湿，舒筋缓急。

僵蚕（二钱/6克）：息风止痉，化痰通络。

2. 血虚生风型手抖

表现：手抖细颤，时作时止，伴面色萎黄、头晕目眩、心悸失眠。

治法：养血柔筋，平肝息风。

基础方：当归（三钱/9克）、白芍（一两/40克）、熟地（四钱/12克）、川芎（二钱/6克）——四物汤养血。

加味：

天麻（三钱/9克）：平肝息风，止痉定颤。

钩藤（后下三钱/9克）：清肝热，息风阳。

酸枣仁（三钱/9克）：养心安神，助血归肝。

（以上方药仅做交流学习，具体症状需要辨证施治，万不可自行用药）

大家要是有手抖手麻方面的问题，可以通过下面的方式找我沟通。我会根据大家的具体病情来辨证、调理，相信会有不错的效果。