【原】为什么还没睡 对你的甲状腺不满意丨元和堂

还在熬夜？

熬得不是夜

是命

但熬夜也有好处！

记忆力变差，总忘事

生活变得简单多了

血气少了、头发没了

再也不用浪费洗发水了

免疫力下降 ，结节、甲状腺癌都找上

为医院GDP贡献大力量

开玩笑的

子、丑、寅是我们睡觉的时辰，也就是从23点到5点。这个时间段是我们胆经、肝经、肺经当令的时候，是我们身体的排毒时间，这些时间不睡觉就会滋生阴气，导致阴虚火旺，而肝的病气会向上转移到喉咙与颈椎处，从而引发各种甲状腺问题，诱发各种疾病。

但有的人说我不是熬夜，就是睡不着怎么办？

今天分享给大家两个

养心安神的小妙招

神门穴

神门穴

位置：位于小手指沿线下行至手掌根的凹陷处

操作：先左后右，每天2-3分钟为宜

功效：缓解失眠，养心安神，可以预防心痛、心烦、健忘

涌泉穴

涌泉穴

位置：位于脚掌底前半凹陷处，第二脚趾指缝延伸到足跟连线约三分之一处

操作：先左后右，每天3-5分钟为宜

功效：滋阴、补肾、安。搓涌泉能使人肾精充足，助睡眠。对防止皱纹早生及面部美容也有独特的作用。

睡觉是最好的养生之一

祝大家都拥有宝宝般的睡眠呦