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开悟
根本无我 一念行者 假如有一只巨大的瓶子，里面装满了水：如果瓶子里的水变混浊了，瓶子不会说：“我里面怎么这么混浊？”如果瓶子里不断地生起...
如何征服妄念与烦恼
如何入禅打坐？
活在念头里
妄念 它们毕竟只是念头
原创| 《“自生自灭”与念头的本质》
正念和妄念
念头不影响我，管它正念妄念都不是真的。
把握当下,息灭烦恼
妄念禅
彻底对治妄念的要诀
“我”本身就是一堆情绪和念头、妄念的组合
要解脱，只需关注一念。
有出有入的定是正定吗
什么是头脑模式？如何降伏它？
秦俊：自己然矣
心观《道德经》（24）
从心上升起的回答——附：一念禅法（2）
练功与修心
告别自欺欺人的生活
无分别智的五个误区，实修者留心！
打坐时念头很乱，该怎么做？
过这样的七天
一切有为法，如梦幻泡影
禅修打坐要注意这几个禁忌，否则会落下病根！
静下来，找到适合自己的生活
每次社恐和巨大的自恋心态困扰自己时，到底如何专注于当下？
