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夏日食“豆”好处多 绿豆清热解毒 蚕豆益气健脾
蔬菜=中药，一张极其珍贵的表！（非常有用）
防病养生食蘑菇：香菇益气健脾 平菇除湿散寒
别再只会吃绿豆了，它是“三伏第一豆”，通便、健脾，调血压~千万别错过！
香菇多糖胶囊 益气健脾，补虚扶正。用...
诸鱼之长数鲤鱼 健脾清热助长寿
??这种豆子降脂又降胆固醇，夏季吃最好！千万别错过~
这菜我家三两天准做一次，促进大脑发育，补钙强体质，小孩要多吃
太子参：益气健脾、通便润肠（后附食疗谱）| 中国药膳房
养胃食谱推荐：香菇芡实粥，补肾益气，健脾益胃的好能手
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盐水毛豆
毛豆炒丝瓜
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香糟毛豆
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