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神医药王孙思邈:夜饭饱,损一日之寿
早餐;夜饭
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早饭晚吃,晚饭早吃
刘太医养生十条 (仅供参考)
刘氏养生有十条
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吃饭最佳时间表:早餐7:00 午餐12:30 晚餐18:30
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这才是吃“晚饭”的正确打开方式!