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经常踢身体这个部位，预防心血管病，强健腰膝！
捏小腿肚
踢小腿可除湿气
【常踢小腿肚 舒筋活络祛湿气】
老人养生：解疲除湿踢踢小腿肚
【疾病调理】简单地预防心血管病，强健腰膝
它是人体第二心脏！做好这些，想生病都难。
小腿刮的勤，大病远离你！
祛湿要穴
承山：消除困扰现代人的“最大顽症”
承山穴：人体最好的祛湿穴位！
每天踢一踢小腿，强健心脏，祛湿气，调便秘！随时随地都能做
对付体内湿气的四类方法
【穴位诀窍】拍打承山祛湿气，功效堪比红豆薏米
按摩承山穴来祛湿除去口臭发胖脸油的体内湿气 按摩承山穴祛湿气功效堪比红豆薏米
拍打一个地方，祛湿气功效，堪比红豆薏米
大腿、小腿肌肉疲劳(腿无力是否可行?)
从大象腿瘦到筷子腿，我只是做了这些
瘦腿按摩法:1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次
怎样才能瘦小腿肚子？
健身法2，放松小腿大腿肌肉，后脚踝打臀部性感法，
电视时间的养生站抱桩，缓解疲劳，祛湿气。
腿肚抽筋一点就松
小腿肚子憋困，难受，中医帮你缓解疼痛
腿肚子转筋了怎么办？
踢打小腿肚子的承山穴 祛除体内湿气
腿肚抽筋 承筋承山
养：小腿肚踢打法
