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养元静坐----甫光居士 - nannan-5的日志 - 网易博客
《百科全说》疏通经络的保健方法
韦驮献杵第二势 结合立掌外撑的动作引导能够显著增强臂力和腰力
远离老寒腿 脚趾按摩养生方
同是“韦驮献杵” 动作要领不同
拉一拉足背，打通经络人长寿~
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老中医妙学，这一个动作，打通4条经络！
人体的经络走向
动动脚趾头，就能打通脾胃经脉
怎样意守手指脚趾（摘自讲课文字实录）
怎样发挥出腰的最大作用
经络通则百病不侵，打通经络最好的方法是这2个，在家就可搞定
中医防癌有良方（三） 视频
