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每天睡前，不管男女，抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果！
每天睡前抬腿10分钟，6大好处找上你！通气血、排肝毒、养关节....
睡前抬腿15分钟 一觉睡到大天亮！
药补不如食补，食补不如功补，道家养生功法，一招百病全无！
一姑娘每天晚上抬脚15分钟，一个月后……便秘好了！
古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果
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食补不如功补，每天15分钟，抬脚养生效果极佳
每晚伸腿5分钟，促进肝排毒、还能降压降脂降血糖，好处这么多
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每天睡前
睡前这样抬抬脚，通经络降血压，效果真的不一般
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这样练习15分钟，身体好了，病都跑了，好处太多了！
神奇的抬脚功，抬的越久，身体越好，也越长寿
能降“百种病”的小动作，一分钟就能学会！
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晚上这样抬脚
抬腿功简单易学，还有8大功效！
睡前抬抬腿，15分钟就好，养生功效多
一招抬脚功，能降“百种病”
一招抬脚功，能降“百种病”！太厉害了，不学会吃亏！
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