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每次3分钟，黑发健脑、提高免疫力，还能养肾护心！超管用！
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人老脚先老；平时要多踢踢小腿肚
养生就3分钟的事，何必那么麻烦！学会了轻松活到100岁
究竟踢踢哪个部位，既防血栓，又防心脏病呢？ 它就是人的小腿肚。 老年人尤其是心脑血管病人，平时要踢踢小腿肚，不仅可使腿部静脉血管的血液回流速度加快，平衡心...
只要踢一踢这里，既防血栓，又防心病
养生不复杂！每天3分钟，驱病养身，做起来吧！
踢一踢这里，既防血栓，又防心脏病，经络通全身！
艾灸加饮食白发变黑发
养：掐揉小腿肚子
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三个动作每个3分钟，补肾护心脏、黑发健脑，40岁以后该做一做了
睡前一个简单动作，补肾、补气血、提高免疫力，只需5分钟！
这才是黑芝麻好吃的做法，做一次吃半年，健脑补脑，增加免疫力
补肾健脑 推拿涌泉『图文』
教你3个穴位，护肾又养肾，长按可长寿
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