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就这个动作，“踮踮脚”的养生长寿方法，值得一看！
消除百病的简单动作！每天坚持做，省医疗费！
传承千年最强养生之道：多踮脚，人不易老，百病皆除
闲说正一八段锦养生之背后七颠百病消
试一试！八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法~
一个动作，竟有这么多好处！
每天垫垫脚，阳从脚起，延用800年的养生方法，值得一看
八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法，能解决多种疾病！
踮脚跟，流传了八百年的动作，每天一分钟补肾气、治腰痛、防中风
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闲来没事“踮踮脚” 锻炼身体好处多
每天抬一抬脚跟，百病自消！肾气也越来越足了
老祖宗留下的养生方法，踮踮脚就能解决多种疾病！
常踮脚，不显老！消除疲劳，缓解病痛……
“踮踮脚”也能治病！这个延用800年的养生方法，不看就亏大了！
每天坚持这个动作，补肾气、治腰痛，还能抗衰老！你心动了吗？
踮脚消除百病的神奇功效 1 补助肾气脚跟与人体的肾经关系密切，而踮脚跟实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最终...
“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”
一种流传800年的养生方法，每天10分钟，补肾扶阳消百病！
踮起脚尖，益寿延年：藏了800年的养生秘密被你发现啦
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踮脚尖（提踵）应该怎么练？做多少次比较好？
男人要养生，每天做一个小动作，胜过吃补药
踮脚，一个动作，几乎可以调全身，每天20次，竟然还有这样的效果.......