动脉硬化的预防与保健
动脉硬化难治疗?指的是基因上的因素,使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传,其原因仍未明,有的是严重高胆固醇血症,迭积在血液中,进而促发动脉硬化发生。人体全身有三处最危险的动脉硬化区,心脏动脉硬化,脑组织的动脉硬化,颈动脉硬化。大家应该知道,心脏动脉硬化可导致心肌梗塞,脑动脉硬化可导致脑溢血,那么,颈动脉硬化会导致什么样的后果呢?可能大家还不甚了解,可以说,颈动脉硬化的危害不亚于心、脑部的动脉硬化。
动脉硬化包括小动脉硬化、动脉中层硬化、动脉粥样硬化等。动脉粥样硬化起始于动脉内膜,动脉内膜最里面是由单层的内皮细胞组成,细胞与细胞之间的间隙小到以“埃”计,低密度脂蛋白体积比较大,一般不易进入。高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤,造成血脂易在动脉壁沉积,形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。不过它是由动脉内膜内皮细胞的损伤开始,所以预防动脉粥样硬化还得从预防动脉内膜内皮细胞的损伤入手。
男性及绝经女性更易动脉硬化,做好3件事可增加血管弹性!动脉粥样硬化,我们通俗地理解即血管硬化,而动脉就是从心室出发的血管,在人体中不断分支。年龄增长血管硬化:血管硬化一般青少年时期就可能出现,这时血管内壁只出现一些脂肪点或纹路,并不明显,随着年龄增长,血管本身也在老化,更加重了动脉硬化程度,到中老年时期,血管硬化就会较明显的表现出来。血管变硬堵塞百病生 8种可软化疏通血管的食物要多吃!
哪些人血管易出问题?血管病变查什么?心脑血管疾病严重威胁着人类的健康,它是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现,其疾病的根源就在血管,预防心脑血管疾病的关键是了解自身血管动脉粥样硬化情况并及时治疗控制,那么哪些人容易出现动脉粥样硬化,血管出现病变如何知道呢?血管分为大血管、中血管、小血管,可以从以下几个方面来检查我们的血管情况。5、肱动脉的超声血管检测 这也是检查血管弹性和功能的。
但是有高血压、血脂异常、糖尿病,生活习惯不好,使血管内皮容易被破坏,往往会让斑块积累得更快,逐渐在血管内壁上突起一个“包”,让血管越来越狭窄,最后把血管逐渐填满,甚至堵死。如果检查发现斑块堵了血管腔的70%以上,或者血管狭窄不严重,但斑块有脱落的风险,必须进行治疗。动脉斑块的破裂是导致心梗的元凶,他汀能够稳定动脉粥样硬化斑块,修复斑块便面即将破损的“帽子”,把斑块束缚在血管壁内,减少心梗发生率。
体检发现“颈动脉斑块”怎么办?所以,如果能早期检测到颈动脉斑块的存在,将对脑卒中的预防起到至关重要的作用。颈动脉斑块是机体老化的自然属性,是全身动脉粥样硬化的局部表现,60岁以上老年人或多或少都会出现颈动脉斑块,程度不同而已。通常将斑块分为“硬斑块”或“软斑块”,当彩超提示斑块为低回声的“软斑块”,特别注意要在医生的指导下,积极进行用药治疗,并定期行双侧颈动脉彩超检查,以关注颈动脉斑块的进展情况。
高血脂帮凶找到了,常补1物多做2事,坚持1月,比降脂药好些.高密度脂蛋白是对人体有利的“好”胆固醇,因为其密度大,会将黏在血管上的游离胆固醇带回肝脏再排出,有疏通并保护血管的功能,所以高密度脂蛋白又被称为“血管清道夫”。如果体内“好” 胆固醇多、“坏” 胆固醇少,血液就干净健康;反之,如果人体内“好”胆固醇少、“坏”胆固醇多,便会渐渐在血管内堆积形成斑块,导致动脉硬化,心血管疾病也就会随之即来。
高血脂。在医院检查血脂主要包括4项内容:总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。如果阻塞心脏血管,就会出现心绞痛、急性心肌梗死、缺血性心肌病和冠心病猝死;血脂降至正常后停用降脂药?!高血脂实际上是人体血脂代谢过程紊乱的体现,降脂药品能降低升高的血脂,并不能改变这种紊乱。所以即使血脂降至正常,仍应当继续服用降脂药使血脂维持在正常水平,这样才能达到防病治病的目的。
压力大易致动脉硬化 解析动脉硬化原因。(1)高血压:高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤,造成血脂易在动脉壁沉积,形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。(2)高脂血症:血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块,造成动脉硬化狭窄。(8)家族史:指的是基因上的因素,使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传,其原因仍未明,有的是严重高胆固醇血症,迭积在血液中,进而促发动脉硬化发生。
哪些人容易患有颈动脉斑块,要如何预防?颈动脉斑块是颈动脉粥样硬化的表现,动脉粥样硬化是在中型和大型动脉的内膜有斑块形成,斑块内含有脂质、炎性细胞、平滑肌细胞和结缔组织。容易患有颈动脉斑块的人群有:2、高血压:血压偏高,造成血流对血管的冲击力增大,易造成血管内壁细胞的损伤,是高血压的最大危害,当血管内壁细胞有损伤,血管的表面就变得凹凸不平,使血脂易于沉积,造成动脉硬化形成斑块和狭窄。
动脉硬化的原因及治疗方法动脉硬化的原因及治疗1、动脉硬化的原因是什么。高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤,造成血脂易在动脉壁沉积,形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块,造成动脉硬化狭窄。糖尿病人的脂肪代谢会出现问题,血液中脂肪在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块时间久了便会出现动脉硬化的现象。能软化血管、降血压、降血脂等,适用于动脉硬化症。
预防动脉硬化应注意哪些问题?患者的全身动脉(以冠状动脉、脑动脉、外周动脉和肾动脉为主)管壁会出现增厚变硬、失去弹性和管腔缩小,动脉内膜上会积聚脂质,外观呈黄色粥样,所以叫做动脉粥样硬化。动脉硬化主要有动脉粥样硬化,动脉中层硬化和小动脉硬化。动脉硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度,中期的动脉硬化患者,大多数患者都或多或少有心悸、胸闷、头痛、记忆力下降、失眠多梦等临床症状。
血脂高的人,想要血管通畅不堵,远离2白,常吃1物,胜过降脂药。小田血脂增高与他爱吃膏粱厚味以及饮酒有关,饮酒我们比较熟悉,那么什么是膏粱厚味呢?所谓膏粱厚味就是指肥腻的食品,在它和饮酒的共同作用下可损伤脾胃功能,而脾一旦失去健运功能,则水谷不化,就会生痰生湿,痰湿阻在中焦,那么精微物质就不能输布,并且在血管内囤积,久而久之,血脂就居高不下了,所以,一般认为高血脂是''''''''吃出来''''''''的,还是有一定道理的。
《疏通血管 消灭血栓》我们知道血栓有动脉血栓、静脉血栓,大多数人认为脑卒中或者中风,是不是血管局部堵塞的部位出现了问题,实际上不是,一半以上的栓子是来自于哪里?血栓会动真可怕,我们怎么才能在血栓还没严重时发现呢?我们可以通过动脉的搏动情况来自查是否有血栓形成,通过按压手腕处的桡动脉、膝盖后的腘动脉以及脚背正中的足背动脉,如无明显搏动,要警惕是否有动脉血栓形成,及时就医检查。
冠心病:血管的生命周期决定寿命的长短。动脉粥样硬化的病理在于:病变从血管内膜开始,血管上的脂肪及胆固醇积聚在血管壁上,越积越多,形成黄色小米粥样的斑块,再加上纤维组织增生和钙质沉着和动脉中层的自然退化和钙化,加速阻碍血管的正常流动,血液流动受阻,梗塞,血管壁弹力下降,就会形成血管粥样硬化,从而造成心脏缺血,身体会胸闷、胸痛、疲劳乏力等病症困扰,严重可发生急性心梗甚至猝死。
高血压是如何破坏血管的?高血压对血管的破坏作用,是从引起动脉粥样硬化开始的。血小板以为血管出了大问题,一窝蜂聚积在受损伤的血管壁部位,进行抢救和修补。尤其是戒烟和服用他汀类的降胆固醇药物,可以让不稳定的斑块转变为稳定性斑块,并使得斑块减少,降低发生致命心血管事件的几率。吸烟能让血压升高、心跳加快,并且香烟中的尼古丁能使小动脉持续收缩,导致动脉粥样硬化,形成持久性高血压,增加心肌梗死和猝死的风险。
哪些人容易长动脉斑块?从斑块的成分里我们就能推测出来一种人是容易长动脉斑块的,那就是高脂血症的人。其他的还有高血压的人,高血压患者容易长斑块的原因和吸烟者有点类似,因为高血压会对血管产生较大的压力、切力等破坏血管的内皮。还有一个因素就是长斑块的人也容易高血压,所以动脉斑块和高血压是互为因果的。综上所述,容易长动脉斑块的人有血脂高的人、吸烟者、血压高的人、血糖高的人、肥胖的人、久坐的人、熬夜、生活不规律、压力大的人。
喝醋不能软化血管食醋是家家厨房中必备的调味品,它可以增进食欲、促进胃酸分泌,有助于减少盐的摄入量,降低罹患高血压等心脑血管疾病的风险。人们说的“软化血管”,多指软化动脉硬化斑块。硬化的动脉斑块主要由钙和脂肪组成,如果将钙浸泡在醋中,的确可以被溶解,但血液中的钙就不一样了。1. 戒烟:香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁,受伤的动脉内壁会“卡住”胆固醇,引起血小板堆积,形成脂肪斑块;
体检发现颈动脉斑块,做好三点可远离。颈动脉斑块是指血液常年在血管里流动,血液里的脂质成分会缓慢地沉积在血管壁上,逐渐形成斑块。颈动脉斑块主要分为四个阶段,脂纹期、纤维斑块期、粥样斑块期、斑块的继发病变期。导致颈动脉斑块的因素很多,如年龄、性别、心脑血管疾病等。由于糖尿病人的脂肪代谢会出现问题,血液中运送脂肪的蛋白质会产生变性,在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁,从而形成脂肪斑块。
北京积水潭医院血管外科刘建龙主任指出,“喝醋能软化血管”是一种错误的观点。喝醋,有时非但起不到软化血管的作用,还可能灼伤食道和胃黏膜。
醋作为一种家庭必备的调味料,可以增进食欲,受到不少人的喜欢,然而有些人认为醋有软化血管的功效。2017年7月11日,志愿者带着留守儿童在醋文化博物馆参观体验醋文化。“醋可以软化血管”的说法其实并不靠谱。硬化的动脉斑块主要由钙和脂肪组成,如果将钙浸泡在醋中,的确可以溶解钙,但是对于在血液中的钙其效果就不一样了。看来靠喝醋来软化血管是不现实的,但动脉硬化患者可以通过改善生活方式,放缓动脉硬化的速度。
这种斑块可以逐渐生长增大,破坏血管壁的肌纤维和弹力纤维,降低血管弹性,使血管壁变得越来越硬、越来越脆,而且随着斑块的逐渐增大,血管腔也变得越来越狭窄,引发动脉硬化。在这一学说的影响下,很多医生都相信是蛋白质导致了斑块,1909年,更有科学家通过实验证明,给家兔喂养大量富含蛋白质的肉、鸡蛋和牛奶后,其动脉内壁出现了类似动脉粥样硬化斑块的病变,这让人们更对"蛋白质导致斑块形成"的说法深信不疑。
3 阻断胆固醇入侵冠心病形成的第三个阶段是低密度脂蛋白胆固醇发生氧化反应。4 防止动脉粥样斑块形成人体血液中高密度脂蛋白胆固醇,与低密度脂蛋白胆固醇恰恰相反,它像一只瘪了气的足球,在血液里能不停地铲除低密度脂蛋白胆固醇,把它搬运到肝脏,肝脏把它分解,变成危害小的物质。ω-3脂肪酸,不仅能降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时又能维持,甚至增加高密度脂蛋白胆固醇含量,达到防止动脉粥样硬化斑块形成。
郭力话健康:应对“斑块”打开生命通道!而这个鼓包就相当于动脉斑块。颈动脉斑块是机体老化的自然属性,是全身动脉粥样硬化的局部表现, 60岁以上老年人或多或少都会出现颈动脉斑块,程度不同而已。当颈动脉管腔轻度狭窄且无任何症状时,每年行双侧颈动脉彩超检查,以关注颈动脉斑块的进展情况。颈动脉内膜剥脱(斑块切除)或放置支架是处理颈动脉斑块的两大手术方法,当管腔重度狭窄或出现症状时才考虑此疗法。
而且血管要长出斑块,还有一个条件是血管内膜损伤。血胆固醇过高,在各种原因的刺激下导致血管内膜受损,进而在血管壁上形成斑块,局部血管硬化,血流减少,而且钙盐也会沉积在斑块里,形成血管钙化,严重时可完全堵塞血管。动脉斑块的危险性其实取决于斑块的稳定性。不稳定斑块(易损斑块),则像皮薄馅多的“饺子”,包膜薄或包膜还未完全形成时,斑块更容易破裂跑出血管内壁,形成血栓,引发心梗、脑梗、猝死等心脑血管疾病。