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百步走不如抖一抖，每天抖三次，气血畅通，全身关节都轻快了！
百练不如一步，百走不如一抖
全身抖一抖，只要3分钟，气血传全身：经络通了，常年不生病！
百练不如一走，百走不如一抖，每天颤抖10分钟，全身气血都通畅了
百练不如抖一抖，早晚抖两次，舒筋活骨，全身关节都舒服
每天抖一抖，气血遍全身！在家做！正正好！
百步走不如抖一抖，每天抖三次，气血畅通，关节轻松更健康！
百步走不如抖一抖，每天只需抖三次，气血畅通，关节轻松更健康！
晨起3分钟抖一抖，1个动作通经络，对付肩颈痛、腰腿痛、失眠很管用！
男女1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
百练不如一抖，抖手3分钟，气血传遍全身
每天抖一抖，活到99！抖动5分钟，打开身体堵塞，增强气血
百走不如一抖！每天10分钟，腰背痛失眠慢慢消失，气血通全身轻松
百走不如一抖，每天抖三抖，疏通全身气血，经络通了，健康又长寿
百炼不如一走，百走不如一抖，一天抖3抖延年又益寿
抖一抖的健康秘诀
百练不如一抖
一套适合“懒人”的养生法！每天这样懒一懒，全身都受益，效果堪比运动~
“抖抖”操
