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睡前吃一粒轻松防癌补肾(1)
睡前吃一粒轻松防癌补肾
【还阳卧：百练不如一卧】睡前还阳卧10分...
睡觉打呼噜很烦人！只需睡前喝一小杯，让你安安静静睡到大天亮
睡前这样卧7分钟，打通肾经，平静心神，一夜睡的香
每天睡前这样做，生肾气、聚肾气，躺着把肾气补回来！
男人有个“强阳穴”，固肾益精很强大，每天睡前揉1揉，强腰壮骨
睡前揉小指50下，固肾益精，舒心养心
肾气不足快按太溪穴，睡前点按3分钟，肾气越按越充足！
睡觉总打呼噜？睡前喝它一杯，安静睡到天亮！
百练不如一卧，睡前这样躺10分钟，聚肾气升阳气，睡眠也好了
从根源给肾打气，睡前按“太溪穴”，睡觉不易醒不失眠
1个神奇睡姿“混元卧”睡前5分钟，改善失眠强肾气，躺着练很舒服
身体2个养肾穴，睡前按一按，打通肾经，肾气更充足！
晚上易醒？睡前揉小指100下，增补肾气，缓解疲劳，整夜睡的香
睡前疏通肾经5分钟，肾经通了，消水肿，解便秘，练完睡眠会更好
睡前常用男人不老穴，益肾养元强身健体，保持年轻状态！
睡前吃五粒枸杞补肝肾升免疫降三高
睡前三个小动作，不吃药，不花钱，轻松补肾！
手上有个“养肾穴”很强大，睡前按摩5分钟，肾气充足，肾脏强壮
身体有三个养肾穴，每天睡前按摩一会，补肾又养肾！
