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要想打好太极拳 | 腿脚功夫是基础！
说说人的腿脚问题
蹒字
·1. 随着年龄增长，我们的腿脚必须保持强壮 ·2. 我们不应该
腿脚沉重，迈不开腿？1个小动作，走路脚不疼，80岁还能健步如飞
几种锻炼肝经的方法_北京-军海肝康医院
20160111健康之路《腿脚有劲人不老》:沈计荣,腿脚无力,肝肾亏虚,隔盐灸肝肾亏虚强筋壮骨茶强筋壮骨熏洗方，日常锻炼，生板栗有...
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每天勾脚抬腿100下，腿脚力量暴涨，没想到多年的膝盖疼好转了
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