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◉ 中老年人尿多，总起夜？送您三个简方，一觉天亮~
中老年人尿多，总起夜？送您三个简方（按揉小腹，食疗补肾，提肛运动），一觉天亮~
三个简方去掉中老年人总是起夜毛病
▶中老年人尿多，总起夜？送您三个小方法，一觉到天亮
不少中老年人每天夜里都要上几趟厕所，来回一折腾就睡不好，严重影响身心健康。中医认为，夜尿多即夜尿症，为肾气虚衰所致。
尿多总起夜？送您三个简方，一觉到天亮
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