它是“夏秋灭火器”，比绿豆清热，还能养心安神！末伏天要多吃--相关文章

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低头弄莲子，莲子心清火
夏天吃4种苦味食物，最清热降火！但这3类人最好别碰
盛夏时节宁可不吃肉，也要吃这“水中灵芝”！生吃清热、熟吃养胃
莲心泡茶苦从甜中来
三伏天多吃“苦”，五种苦味食物，助你消暑又瘦身，不妨多吃一口
<strong style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: large; text-align: -webkit-center;">集莲心以为茶</strong>
夏季养生：夏季吃苦，有助解暑去火
养心补脾莲子香【草根一生】
这个脾之果，夏天常吃，能避邪气，固正气
莲子心
保健食品
细说荷花的药用价值，其全身都是宝！
荷叶、芡实、莲子心清化经验——仝小林三味小方撷萃
莲子！莲心！傻傻分不清楚！
四季学堂 | 莲一身是宝，而莲子之功尤胜
吃新鲜莲子，不要丢弃它，活血化瘀，女人最适合
莲子心太苦？用来泡茶太美味了！还能防治失眠，夏日消暑静心必备！
【莲子心泡水喝的利与弊】
常吃两个一，两个二，轻松防治高血压，真是太简单了！
除烦清热莲芯茶，心烦上火就喝它
补脾、益肾、养心，这个“脾之果”正适合当下给孩子调补
【四季饮食】夏季这样吃
秋季小白果竟是绝佳助眠菜！养心安神、助养阳气……好处多多~
(3)113@莲子的吃法
夏季莲子这样吃，补脾益气，清火生津！
夏季适当吃“苦”益健康
夏日多湿热，这些方法可祛湿健脾养心脏
夏日作苦，如若进补
夏天吃苦胜补药小心伤了你的脾胃
夏天养生吃五味，防病又长寿