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吃饭要讲究！这4招让高血压、高血脂、高血糖都消失
这样吃饭最养人！只需4招，高血压、高血脂、高血糖全都不见啦
吃米饭也是有讲究的，这样吃米饭才最养人……
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血管不堵、远离三高、癌症不缠身的方法：蒸饭时放把它，你还不知道？
吃米饭要尽量色、乱、粗、淡
幸福吃粗粮的4个问题
只需4招，高血压、高血脂、高血糖全都不见啦!这样吃饭最养人!
每天在米饭里加一点这个，竟可以控血糖、降血脂、缓解便秘又减肥！
震惊！米饭中加点它，血压、血糖、血脂蹭蹭降，可惜太少人知道！
什么主食热量最低 常见主食热量表（图）
营养丰富的杂粮米饭
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防“三高”，这样吃饭才养人 ！
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