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想长寿，请记住：早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜，现在开始还不晚
早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜
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养生之道做到以下几点！！，
想长寿，记住饭后、早起有“三不”，睡前有“三忌”！养成好习惯，受益终生~
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