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8个小动作保护腰椎
8个小动作保护腰椎！每天花点时间，做下面几个动作，对你的腰好
腰椎疼、腰突怎么办？跟着学这9个小动作，配高清图解，保护腰椎！
好腰要靠养，每天做2个小动作，保护腰椎，预防腰部劳损
一图读懂丨保护腰椎的8个小动作
9个小动作保护腰椎
保护腰椎的几个小动作。每天花一点时间，做几个拉伸腰部的动作，对你的腰好一点哦！
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一定要记住的几个保护脊椎小动作！等脊椎伤了再做就晚了！
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