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“懒人”也长寿！这样休息效果堪比运动
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懒人更长寿？这样休息效果堪比运动，中老年人必看！
中老年人必看！这样休息，效果堪比运动
拍手,史上一种至刚至阳的的养生法!简单实用,预防多种慢性病!
一套适合懒人的“长寿法”！这样“懒”，更长寿，更健康！效果堪比运动~
经络通畅五要素：头凉、脚热、气足、血畅、便通
辨证论治（四九）
脚筋一通，全身轻松！（4类人做足疗须谨慎）
都是即愈、特效秘方（七）
常踮脚不显老，每天踮脚一百下，打通全身经络，好处真多
多踮脚人不老，晨起踮脚10分钟，疏通经络瘦全身。周四晚上7点
闭目养肝，提脚补肾，实用养生小动作大全！
12经络根激发
《顾松园医镜》卷三·乐集 肝 胆
每天坚持踮脚尖，拉伸全身筋脉，经络不通人发胖快速瘦下来
每天踮脚5分钟，疏通全身经络，保护膝盖，延缓衰老
合谷穴 劳宫穴 踮脚 ，打通全身经络排毒、养心、养颜
每天坚持踮脚尖摆臂，拉伸全身筋脉，经络不通人发胖快速瘦下来
越“懒”越长寿！下面三种“懒”，你做到几个？
彭子益中医圆运动功整理版
春天养肝正当时，坚持一个动作疏通肝胆经络，帮你排出肝胆之毒
足少阳胆经经络动画路线图
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