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3样食材一起炒,营养丰富,孩子老人都爱吃
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一朵银耳3个鸡蛋,简单一做,鲜香脆嫩,入味多汁,全家人都喜欢
奶奶往米饭上打了5个鸡蛋,揭开锅盖一看,全家人都震惊不已!
年纪大了要忌嘴!提醒:少吃萝卜和生姜,多吃4样,为秋冬打基础
泡发银耳,别只是放清水了,加入这2样,5分钟全泡开,方法太棒了
建议中老年:常吃这几道菜,补肾又补气
虫草花炒鸡蛋,营养丰富,口感好,小孩子很喜欢吃
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▶鸡蛋也能这样吃,简单又营养,又香又下饭,全家人都爱吃!
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立夏之后,这道菜要常做给孩子吃,补充蛋白质和营养,增强免疫力
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天冷最馋这炖菜,炖一炖15分钟就上,香到流口水,全家人都爱吃
豆腐和鸡蛋一起炒太香了,外酥里嫩营养美味又下饭,全家人都喜欢
鸡蛋加它一起做,秋冬要多吃,营养美味加倍,全家人都爱吃
一把毛豆两个鸡蛋,简单炒炒就上桌,营养丰富又入味,越嚼越香!