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中老年人营养保健知识
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上了年纪力不从心,是营养不够,吃这12样,疾病离你远远的
年龄大了,腿总是酸疼,不妨多吃4种食物,或能远离膝关节炎
中年后容易缺钙,这4种食物补钙比较好,条件允许的话,可换着吃
素食者养生需要获取五种营养
林海峰营养素2
60岁后,八成人软骨磨得只剩一半!简单一招,养关节,护骨骼~
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关节炎出现,多半是3个原因“作祟”,及时重视,做好养护工作
当营养素遇上“盟友”
吃素
林海峰先生的> (14--3)(绿色养生)
七大营养素|人体不可或缺的营养素——矿物质
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矿物质微量元素的功能_解析微量元素对身体的益处!
[中老年]5种营养为中老年人健康保驾护航
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补钙,别光喝牛奶,提醒中老年人:这5种也不差,还不用乱花钱
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10个老人5个缺钙,提醒:5种高钙食物,营养又美味,别舍不得吃
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HMB观察:中老年人腿脚不好?肌肉和钙哪一个更重要?