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吃杂粮有讲究，避开这些食用误区才健康
【吃白米饭饱胀不适，吃全谷物反而消化变好...
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喝粥血糖高？加点杂粮豆试试
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调整这3个饮食习惯，就可以让你健康的月瘦8~10斤，而且身材越来越好
读懂此文，控制血糖So Easy！
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