发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
“减肥光靠走路不管用” 的更多相关文章
研究发现：这种运动，每天只需2分钟，就能大大降低死亡风险！
人人都能做到！Nature子刊：每天3~4分钟这种类型的运动，就能降低心血管死亡风险
研究发现睡前吃东西有好处
这一时间运动，对心脏最好！掌握两个技巧，令效果翻倍！——生命健家庭百科
BMJ： 体重指数（BMI）与人群死亡率的关系
哈佛大学近200万人研究告诉你，水果、蔬菜这么吃，更长寿
科学家十年研究揭开：每天走4000步和8000步的人有什么区别？
晚餐决定你的体重和寿命！这4种食物吃太多，或是在“没病找病”
过犹不及：国际大规模前瞻性研究荟萃分析推翻肥胖悖论
不用日行1万步？研究：每天走这些步就够了
又忽悠我？爱做饭的人早死率降低近50％？
每天1.2万步，死亡风险下降65%，十年研究来证明！
养生噩耗：低热量饮食无法令人类长寿，只能让人健康老化
不要为锻炼找借口！抽出12分钟足以，还害怕没时间锻炼吗？
糖尿病高危人群，坚持生活方式的干预，好处出乎你的意料
微胖的老人更长寿！证实：这样的体重死亡率下降，你是否达标？
散步对血管有好处吗？建议：60岁后别和步数较劲，这个范围就挺好
每天跑步的 18 大好处 + 潜在风险！
锻炼可以帮助老年人保持他们的记忆
每天8000步，对身体有好处
为啥都建议在大学入党？6大好处要了解，准大一新生提前准备
喝咖啡的好处
陈根：每周1~2天走8000步可以降低死亡风险
长寿密码——端粒
长寿秘方是散步？科学家研究十年后发现：每日步数越多，死亡率越低
久坐真折寿！BMJ子刊：每天运动22分钟，足以抵消久坐折寿风险
并非多多益善？JAMA子刊：每天7000步就能最大程度降低死亡风险
老板管得太多会让员工折寿
食用蘑菇好处多
