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炒茄子，第1步不是放油！大厨：多做2步，茄子不黑不油，软嫩入味
做炒茄子时，有人焯水，有人直接炒，都不对，大厨教你正确炒茄子做法，不吸油更好吃！
炒茄子，切记不要先放油，大厨教您一招，口感不油腻，颜色不发黑
炒茄子先放油就错了，大厨教我正确做法，茄子软又嫩还不油腻
怎样做茄子酸甜又美味？农村大厨教你一个新吃法，不费油口感好
现在才知道，炒茄子不能先放油！大厨常用1招，茄子不吸油不发黑
【营养天地】吃饺子？营养师告诉你一种新的吃法
炒茄子到底要不要“先放油”，饭店大厨教你一招！90％的人都不知道！
霜降前，宁可少吃肉也要吃它！花钱不多营养高，简单一锅出，家中常吃三高绕道走~
鸡蛋别蒸着吃了，这样做比嫩豆腐还滑，更营养、美味，早上花5分钟搞定，老人小孩都爱~
怎么做菜能少油
无论炖肉还是炒菜，焯水时千万别用错了水，大厨：口感差别太大了
多加4勺粉一碗汁，炸带鱼，香脆不腥不腻，做好抢着吃
秋吃茄子去火气
下馆子“5类菜”不要点，价格高营养低不健康
后厨朋友告诉我：下馆子别点“5道菜”，没营养不健康
这菜蒸的好吃不上火！没放一滴油，酥香软烂入口即化，难怪家里人抢着吃！
土豆别和它一起吃！被称为“碳水炸弹”，营养不全还容易发胖
荠菜、韭菜靠边站，4月抓紧吃这菜！鲜嫩营养，全身是宝，随手一拌好吃不上火～
5月这鱼大量上市！无刺肉嫩味道鲜，老人孩子多吃补钙还开胃，简单一烧，香得流口水～
5块钱的它竟是“血管补丁”！清热降压、扫除血管垃圾，一煎外酥里嫩，难怪火爆全网~
太下饭了！夏季茄子就得这样做，不加一滴油，爽口开胃，比红烧肉还过瘾~
阳春3月好心情，学做花样家常菜，简单又好吃，分分钟变大厨！
茄子豆角这样做，营养健康超下饭
20年大厨，做茄子一定注意2点，不吸油不发黑，口感软嫩比肉香
炒茄子先放油？难怪你炒好的茄子不好吃，大厨来告诉你正确的做法
炒茄子先放油？难怪你炒好的茄子不好吃，大厨来告诉你正确的做法！
夏天这样吃茄子，胜过10副药！一定要告诉家人~
